檔案狀態:    住戶編號:1377887
 快樂的artemis 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
開工第一天 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 抉擇
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 第1堂瑜珈課初體驗
作者: 快樂的artemis 日期: 2011.01.04  天氣:  心情:



昨天上第一堂瑜珈課,全班就是我最遜,
老師人很好,怕我嚇到還跟我說......

"作瑜珈是認識自己的身體,不要跟其他同學比較,
"只要做完覺得很放鬆,心情很愉悅就好了."


上完1.5小時的課程之後,立即的效果便是~~
全身暖了起來,走在寒冷的街道上一點也不覺得冷,
料想第2天應該會全身痠痛吧,哈哈~~


然後今天早上起床,酸痛的感覺並沒有很多,
(比起這個,之前衛子雲的運動課厲害多了^^)
不過筋骨仍然很僵硬,尤其是肩膀的地方,
可能是這陣子情緒太緊繃了,我要學習放輕鬆~~




標籤:
瀏覽次數:79    人氣指數:3679    累積鼓勵:180
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
開工第一天 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 抉擇
 
住戶回應
 
時間:2011-01-14 12:15
他, 99歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-01-11 13:03
他, 99歲,桃園市,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-01-06 00:09
他, 46歲,非洲,農漁牧
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-01-05 04:53
他, 59歲,桃園市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-01-04 13:16
她, 99歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!