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篇名: 真的很重要
作者: WAI~~	日期: 2010.07.17　　天氣: 　心情:

書名：別讓營養學的醫生害了你－體內的戰爭

肯尼士。庫柏　博士寫的一本書<<如何去除自由基 > >

自由基是什麼?我相信根本沒幾個人知道?也沒有幾個人知道他的嚴重性。
自由基被解釋為一種氧化壓力。
我大概舉三個例子來跟大家說，應該可以很明確的了解。

1.鋼鐵生鏽，
他能侵蝕和分解地球上最堅硬的物質之一。如果不加以保護，身體也會慢慢的生鏽。就像金屬上的一塊銹斑，我們的身體也會慢慢的被侵蝕，哪一部分先受到破壞，就決定我們可能會得到哪種疾病。

2.蘋果變黃，
大家都知道蘋果變黃是因為氧化的關係，變黃之後會因慢慢氧化而變乾變沒水份，就像人體的皮膚生長皺紋一樣。

3.臭水溝，
人體內的血管就想一條乾淨的水溝，若是被破壞污染就變成是一條臭水溝，如果不清除人體無法負荷，所有慢性疾病就會逐漸產生，唯有清除掉這些被破壞污染的的地方，清水才有辦法通過。

4.想像你坐在一個熊熊燃燒的溫暖爐火前，
大多數時她靜靜的燒著，也很安全。但是偶然也會蹦出一個爐渣落在你的毛毯上，並再上面燒出一個小洞。僅僅一個爐渣不會帶來太大的威脅，但是如果這種火花經年累月的蹦出，爐子前的毛毯也會變的千瘡百孔。

每個從爐火裡蹦出的煤渣都代表ㄧ個自由基，毛毯則代表你的身體，不論身體的哪部分受到了自由基的侵害，都是最先被破壞的，而且有可能發展為退化性疾病，如果受到的傷害在眼睛，你就可能得到黃斑退化或是白內障，如果在血管，那就可能是心臟病或是中風，如果是大腦，就可能事阿茲海默症或是帕金森氏症。

科學已經證明自由基導致的細胞破壞，是造成七十種慢性退化性疾病的原因。

ㄧ旦理解日常生活中，氧化壓力對身體造成的巨大危害，
你就會明白有效利用自身天然免疫系統的重要性。

最強的防禦就是我們天生的抗氧化系統和免疫能力，它比我們開出的任何要芳更重要。
營養補充品不是為了根治疾病，而是為了促進健康和活力。
這是有益於健康的，這種保持健康的方法稱為細胞營養。

看完了我上面的舉例....有什麼感想~!!

我是因為接觸　所以了解重要性　並不是因為要推銷產品　

因為每個人都有自己的認知
當認知無法相同　就會抗拒　
沒有要你接受　只是希望你了解

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

＜＜人的左腦記載著你的認知認知會讓你造成恐懼恐懼就會無法平靜人生就無法改變＞＞

這是今天我去聽演講　學到的一個重點
希望對大家有用～！

貧窮的人跟有錢的人他們的想法與認知有極大差別雖然只隔在一線之間
但是不會去運用你就無法富裕

最近有去聽演講　也有看很多書　我會跟大家分享～
這對人生都很有幫助　
我想認識可以互相鼓勵　互相建議　互相影響
讓朋友可以更上一層的朋友

這樣才會在中間獲得成長　獲得經驗　

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