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篇名: 2007/01/17的日記
作者: 艾莉幸福站-先看自介日記	日期: 2007.01.17　　天氣: 　心情:

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養生之道除了練氣功就是每天喝大量的溫開水.去除手腳冰冷的問題，就連好朋友來報到時也不再那麼不舒服了。
水喝多易水腫，有妙方：多吃不加糖的紅豆，可消腫又補血，非常有用。
每個月的生理期前後是吃紅豆的最佳時機，既可排泄堆積在下半身的水分，其中的纖維質還可強化腸胃活動力，促進排便正常。

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