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篇名: 太溪穴-補腎回陽、修復先天之穴
作者: 阿修	日期: 2010.08.20　　天氣: 　心情:

太溪穴--補腎回陽、修復先天之本的要穴養生必養腎
　　沈大夫觀點：
　　●太溪穴處腎經的經氣最旺，具有明顯的提高腎功能的作用。
　　●要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。
　　太溪，是足少陰腎經的輸穴和原穴，輸穴就是本經經氣匯聚之地，是古代醫籍中記述的“回陽九穴”之一，具有

明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方，腎經的原發力、原動力都在這裡。太溪穴合二為一，所乙

太溪穴處腎經的經氣最旺。它具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、

腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。

　　《會元針灸學》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大

志，故名太溪。”太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋

名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。

　　所以說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。而要激活腎經，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開

始，太溪穴就是腎經的源頭。通過按這個穴位，讓它再撞擊、通絡別的穴位，最後把整條腎經都打通，正所謂“牽一

髮而動全身”，最後，你就會發現整個身心在不知不覺中都改善了。

　　太溪穴如此重要，它到底在什麼位置呢？太溪穴很好找，它位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，

用手指按揉有微微的脹痛感。

　　有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮

血液就會把淤血衝散吸收，然後再迴圈帶走。為什麼會痛？痛就是有淤血，停在那裏不動了，造成局部不通，不通則

痛。你把好血引過去，把淤血衝散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助衝散淤血。

　　有人經常咽喉幹，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。可以一邊按揉一邊做吞咽

動作，這樣效果會更好。

　　如果家裏有高血壓、腎炎病人，也可以經常給他們按揉太溪穴，可使高血壓有一定程度的降低，而且對尿蛋白有

一定的治療效果。手腳怕冷或發涼的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反覆刺激之下，慢慢會感覺到暖和的。

　　太溪穴不但是腎經上的大穴，而且還是全身的大補穴。眾所週知，足三里穴是人體的第一長壽穴，它是胃經上的

合穴，偏重於補後天，而太溪穴偏重於補先天。所以，要補腎回陽、修復先天之本就得從太溪穴開始。

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