倫敦大學學院的這份報告發表於著名《Lancet》期刊。
研究團隊追蹤6538名英國民眾長達10年，檢查受試者的血糖指數、胰島素敏感度、分泌胰島素的beta細胞如何隨時間變化。 

10年期間，罹患第二型糖尿病有505位。
科學家發現，這些糖尿病患者於發病前三年，體內即有大幅度飯前血糖、飯後血糖累積的情形，
胰島素敏感度則在前五年就開始大幅降低。為了平衡不斷升高的血糖指數，在前三、四年，beta細胞會增強功能，但之後就會減弱功效。
研究人員相信這項研究成果，能發展出更準確預測第二型糖尿病患者的風險模組。
計畫主持人亞當‧他巴克表示：「若在一般認知的前糖尿病時期之前，就趁早介入，有機會有效延遲糖尿病病情發展。」 

然而無論如何，再ㄧ場接著一場的檢測活動中，的確對這篇報導映證自己的推測。
有些人來讓我檢測下，也發現空腹血糖試比一般正常人偏高，試問之下，也發現他們對吃也常不忌口。
也愛好甜食！

想想如果三年前已有人在跟你告知，是否要開始注意飲食，注意身體之餘！
能否在生活之中多花１／３的時間，注意自己，關心自己！
相信＂它不在是惡夢的原始＂