打電話
愛語越關山，架起理解橋。
芬芳如花朵，美麗勝珍寶。
話語傳播萬里。
⋯⋯願我的語言創造彼此的理解和愛。
願他們像寶石一樣美麗，
像鮮花一樣動人。
電話聯絡起來非常方便，節省時間和金錢。不過，電話也很專制集權，如果鈴聲不斷．我們常被干擾得什麼事也幹不成。如果我們說話時失去覺照，就等於浪費寶貴的時間和金錢。我們通常會說那沒關係。不過，我們有多少次對著電話帳單皺眉呢？
電話鈴聲在我們的心中引起波動，可能還有些焦急：“誰打的電話？好消息還是壞消息？”背後有股力量推著我們奔向電話。我們無法抗拒。我們是電話的犠牲品。
下次你聽到電話鈴聲時，我建議先紋絲不動，觀察呼吸：“吸入，我身心安爽；呼出，我面帶微笑。”鈴聲二次響起，你再次呼吸。我想這時你一定會比以前心態平靜。鈴聲第三次響起時，你一邊緩慢移向電話機，一邊觀察呼吸。你成為了自己的主人，像佛陀一樣走向電話機，安住在正念中。當你拿起聽筒時，你知道你正在微笑，不僅為自己，也為他人。如果你心升怒火，對方就會感受到消極情緒。然而，你一直微笑，對方多麼幸運！
你可以把電話偈子抄下來，貼在電話機上，我建議你在拿起聽筒、撥動號碼前，呼吸一二次，默誦這首偈子。然後撥號碼。當對方的鈴聲響起來的時候，你知道你的朋友正在呼吸和微笑，不到第三遍鈴響，他是不會接電話的。所以你可以繼續練習：“吸入，我身心安爽；呼出，我面帶微笑。”你們兩位在電話機的兩端，呼吸，微笑。這多麼美好！你不必靠進禪堂來修行禪觀，在辨公室，在家裡，都可以修行。修行電話禪能夠勇敢面對任何壓力和挑戰，將佛法融入了生活。
我們一定不要低估正語的威力。正語能夠建立起理解和愛。它們可能像寶石一樣美麗，像鮮花一樣動人心弦，使很多人感到快樂。電話偈子有助於讓我們練習正語，同時把電話帳單縮短。
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