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喵小貝的日記本

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2010.11.03 隨記《前一篇

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篇名: 喵小貝的健身取向
作者: 喵小貝	日期: 2010.11.04　　天氣: 　心情:

今天和媽去做瑜珈了

平常坐辦公室寫字打電腦
偶爾到車間去下幾張單
總覺得脊椎骨受了地心引力的影響
一節一節全部都擠在一起

因為,有好一陣子沒去運動了
拉伸的時候
有點痛
特別是腰背和小腿
不過
瑜珈的好處是
雖然做的時候有點辛苦
可是做完之後身心都一起放鬆了

喵小貝是個懶人
而且是很不喜歡運動的那種
唯一比較喜歡的,就是游泳
不過,因為游泳有諸多限制
(像是"好朋友"來的話就不能下水)
如果是室外泳池還得考慮天氣因素
而且老媽不太喜歡我去游泳
因為她覺得,游泳池有很多男生,眼睛都不太規矩...

其實喵小貝喜歡國際標準舞
一直很想去學
不過,可能是剛好沒找到有教學的地方,一直沒去
到了大陸
因為媽本來就有運動的習慣
於是就跟著一起做了

比起健美操
喵小貝喜歡瑜珈
而且覺得瑜珈相當不錯

每一個動作都很慢
每一個姿勢都很美
它不會讓你氣喘如牛
可是絕對會讓你汗流夾背

每一次拉伸,每一次放鬆
感覺自己的身體
一次比一次進步
腰可以彎得更下一點
手可以伸得更長一點
左手可以背過身體摸到右大腿
右手可以橫過身體摸到左腳尖

而且...對女生最好的附加價值
就是....雕塑身材效果超好....

沒有節食(說實話,有時還吃消夜或吃大餐)
喵小貝還是...很爽的瘦了15公斤....
(不過革命尚未成功..喵仔仍需努力...)

還有一項...是喵小貝也很喜歡的.....肚皮舞課程
戴上沉沉的腰鈴瞬間感覺自己變成性感的印度女郎
貓步,頂胯,抖肩,轉花
舉手投足散發無比魅力
( 呃,我說的是教練...)

看起來跳得很輕鬆
做起來可不容易
往往一堂課下來也是滿頭大汗,腰酸臀痛
不過很可惜,也許是成本考量
後來沒有開課了...
不過偶爾在家,喵小貝還是會戴上腰鈴,自娛自樂一番
(KURUMI一定在想,姐姐又在發神經了...)

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