&【常吃巧克力的七大好處】-@ 大象哥│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: &【"常吃巧克力"的七大好處】
作者: @ 大象哥	日期: 2013.01.28　　天氣: 　心情:

&【"常吃巧克力"的七大好處】~ [:P] [:-] [:*]

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在當是就深受王公貴族的喜愛，
曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。
到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。 [:P]
可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。

1.【緩解腹瀉】： [:P]

黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，
能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，
從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

2.【緩解壓力】: [:P]

巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。
它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

3.【預防感冒】: [:P]

英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。
巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

4.【平穩血糖】: [:-]

據報導，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，
對胰島素的敏感性有所增強。
醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。
最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

5.【預防中風】: [:-]

美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，
它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。
研究人員表示，每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

6.【降低血壓】: [:-]

德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，
每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，
18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。
不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

7.【有益心臟】: [:-] [:*]

黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，
同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，
對防治心血管疾病有一定功效。

&【與大家來分享】 ^00^ ^00^ ^00^ [:P] [:-] [:*]

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