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篇名: 2008/07/23的日記
作者: Jenny~ 珍格格 日期: 2008.07.23　　天氣: 　心情:
有心臟病氣喘或是心肺功能不佳的患者 健走時必須特別注意身體狀況感到不舒服就 停止膝關節較弱容易痠痛的人也不宜快走:-? 不妨調整運動量慢慢走走久些也是理想的運動 儲蓄健康儲金交通不發達的年代每天約可以走上 3萬步健步如飛是健康象徵當今能做到的人少之又少 簡單又方便的健步走其實是亙古彌新的養生運動[-X
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