為了增加見到兒子的次數,與時間,
這兩個星期,生活極簡,
慢慢把熬夜的生活改掉了.
不是很容易,剛開始有點睡不著,
現在好一點,希望能夠逐步的提早就寢的時間.
蔡志忠的生活是這樣的,
每天只吃一餐,
日落而息,睡到凌晨一點起床,
花一兩個小時思考發呆.(那時候最清醒)
不吃早餐(他說有一次吃早餐時覺得思緒很聰明,
吃完後卻變笨了,從此再也沒吃早餐,我覺得
應該是血糖導致會友昏昏沉沉的感覺吧)
下午一點用餐,之後午睡,三點半前不見人
日落而息.
要我一天只吃一餐有點難,得慢慢改,暫時改吃少量
增加蔬菜水果類,不喝飲料只喝白開水,少吃油炸食物.
目前的狀況是,晚上十二點前就寢,可以在早上六點至六點半自然起床
然後是刷牙洗臉沐浴,七點出發載她,送小毛球去褓母那
(這樣一天可以看到兒子一下下,總比一星期才看到一次好)
再載她去駕訓班學開車.
慢慢的起床時間要提前,睡眠時間也要提前
理想的過渡期要求大概是,晚上十點睡,早上四點起床(再往前兩小時)
最後的話,就是晚上八點睡,早上兩點起床.
如果可以做到,應該可以開始做一些事情,
等她考完駕照,應該就不會要我去載她.
希望我每天都能有一段長的寧靜時間,可以思考問題以及做些自己的事
蔡志忠說,賈伯斯跟比爾蓋茲是沒有時間 念大學的,
因為創立蘋果跟微軟比那更重要,真的都不知道自己該做什麼的人,
才會去念博士. 真的是一針見血..
先想想自己是誰,從哪裡來,要去哪裡...這個看似簡單的問題,
是否 你我都思考過了呢?
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