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篇名: 讓自己幸福的秘訣
作者: 2/3堂 -塵沙	日期: 2008.12.04　　天氣: 　心情:

讓自己幸福的秘訣

　　1、不貪圖安逸。幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境。幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人，自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

　　2、不抱怨生活。幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」；他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

　　3、感受友情。廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福。友誼衍生歸屬感，團結精神讓人感到被信任和充實。幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

　　4、勤奮工作。專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

　　５、生活的理想。幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標。通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受。你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

　　６、給自己動力。幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

　　７、有規律地生活。幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

　　８、珍惜時間。幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。

　　９、心懷感激。抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能讓他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面。因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

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