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ღ藍惢ღ
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篇名:
預防
作者:
ღ藍惢ღ
日期: 2010.11.14 天氣:
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每天喝點茶可以預防心臟病
荷蘭一項長達13年的研究顯示，每天喝一些茶或咖啡可預防心臟病。
這項涵蓋四萬人的長期研究顯示，
一天喝超過六杯茶的人可以降低三分之一罹患心臟病的風險，
同樣的，一天喝2到4杯咖啡的人也有類似的效果。
但如果一天喝超過四杯咖啡、或一邊抽煙一邊喝咖啡的話，就沒有保護效果了。
至於喝咖啡加牛奶效果如何，還有待進一步研究。研究人員指出，
基本上，適量飲用茶和咖啡不會傷害人體健康，反而有助降低心臟病風險。
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