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篇名:
肝 ~ 的 致 命 傷
作者:
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日期: 2011.04.16 天氣:
心情:
肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便
3. 暴飲暴食
4. 不吃早餐 → 透支
5. 藥物
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝..青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完不要隔夜吃
9. 錯誤的價值觀 只追求卓越，欠缺和平、博愛
10.急躁
要做到完全不需花錢 只要注意起居與飲食習慣的調整**
** 食療加上時療 **
讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜
或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點 肝的排毒，需在熟睡中進行
□ 凌晨1-3點 膽的排毒亦同
□ 凌晨3-5點 肺的排毒 此即~為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點 大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點 小腸大量吸收營養的時段 應吃早餐
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好 ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程 半夜至凌晨４點為脊椎造血時段 必須熟睡 不宜熬夜。
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時間：2011-08-27 17:17
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時間：2011-07-08 11:16
他, 54歲,宜蘭縣,其他
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他, 59歲,台中市,建築營造
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時間：2011-04-18 00:10
他, 54歲,台中市,製造/供應商
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時間：2011-04-17 20:20
他, 45歲,台中市,其他
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時間：2011-04-17 10:39
他, 50歲,台中市,流通/零售
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時間：2011-04-17 10:37
他, 47歲,台中市,製造/供應商
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時間：2011-04-17 10:37
他, 39歲,台中市,資訊
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時間：2011-04-17 10:31
他, 54歲,彰化縣,製造/供應商
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時間：2011-04-17 01:11
他, 49歲,台中市,其他
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