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篇名: 每天刷兩次牙比較不會得心臟病
作者: 快樂人生(一輩子的朋友)	日期: 2010.05.28　　天氣: 　心情:

研究指出，沒一天刷兩次牙的人，得到心臟疾病的風險更高。一個蘇格蘭針對超過11000名成人做的研究顯示，不重視口腔衛生的人比時常潔牙的人，得心臟病的風險高出70%。

這個刊登在英國醫學期刊上的研究，回顧早先文獻，發現牙齦疾病與心臟病之間有關聯。包括牙齦、口腔發炎在內的身體發炎，與血管阻塞有密切關係，並間接使心臟病發作機率上升。但這是第一次針對潔牙次數和心臟疾病的關連做研究。

研究人員蒐集受試者的生活習慣數據，包括抽菸、運動和口腔清潔習慣。受試者看牙醫的次數也列入考慮範圍。研究人員同時參考受試者的就醫史、心臟病家族病史和血壓、血液樣本。

長達八年的研究中，研究人員把受試者個別的社會階層、肥胖、菸癮、家族病史等與心臟病相關的變因列入考慮後，發現每天刷兩次牙的人，得到心臟病的風險較小。採集不注重口腔衛生的人的血液樣本，也顯示他們體內有發炎傾向。

但是口腔衛生也只是影響心臟健康的原因之一。領導研究的倫敦大學學院李察‧華特（Richard Watt）教授說，需要更進一步的研究以確定口腔衛生習慣和心臟疾病的因果關係，或是兩者間的風險指標關係。

英國心臟基金會的資深心臟科護士茱蒂‧歐蘇利文（Judy O'Sullivan）說：「不刷牙的話，細菌會感染口腔，導致發炎。但是口腔衛生和其他影響心臟疾病的變因，如抽菸和飲食失調，常常有關係，使得研究益形複雜。」

她補充：「良好衛生、生活習慣和健康的飲食、不抽菸及定期運動都是維持健康的不二法門。」

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