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篇名: ⊙╮情緒的四放╭⊙
作者: ↙莉↗ 日期: 2006.04.10　　天氣: 　心情:
每個人難免都有情緒，正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪悲觀、消極挫折感。
情緒管理有四種方法，一、放鬆二、放下三、放開四、放空，我們姑且稱之為「四放」。 現代人最需要身心放鬆。要先「捨」才能「得」，不捨就不得。放鬆、放下、放開、放空，四放可以管理好情緒，對人生和事業都會有很大的幫助。
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