2003/08/21的日記-Dora│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2003/08/21的日記
作者: Dora	日期: 2003.08.21　　天氣: 　心情:

~~養成每天運動的習慣 ~~ 好友的叮寧
一整天坐在辦公桌前，根本沒有運動到，怪不得大腦功能會變差。人體一旦沒有運動，大腦就接收不到刺激，所以會退化，最後導致自律神經失調、新陳代謝功能變差。
反之，如果每天運動一下，不僅可加速脂肪燃燒，還能活化大腦，讓自律神經功能常保正常。
所以運動是有很多好處的，如果妳以太忙、運動神經不發達為藉口，建議妳多走路，一樣可以達到效果。

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