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篇名: 我的减肥日记1
作者: dreamgreen小生	日期: 2008.08.04　　天氣: 　心情:

第一次写的减肥日记。。。。
希望每天都写。。
每天都有减到脂肪咯。。。
哈哈哈。。。
今天早餐吃了一碟饭（早餐要吃得饱），一块鸡翅膀（黑豆油汁的），还有蔬菜，豆腐咯。。。
可是吃完了就做在电脑前上网。。。唉。。。。
下次一定要等到半小时过后才可以坐下来。。
避免脂肪堆积在腹部咯。。。我不要游泳圈！！！！
午餐则是在学校吃得。。很便宜而以。。。
就吃一令吉的nasi lemak（马来人的椰漿饭）。。。
突然发现，那个饭有lemak耶。。。
虽然是小小的一包饭。。。可能也会肥哦。。
可是好好吃哦。。。
看来每次都只可以吃一包咯。。。
避免变胖啦。。。
之后好边听讲座边吃饼干咯。。。
幸亏懂得停止。。。
希望不会害到我的减肥计划延迟成功咯。。。。
烦恼。。
至于晚餐啊。。
我还是吃了一碗饭，一块鸡腿（黑豆油汁），蔬菜，豆腐，还有清汤（红萝卜，马铃薯，洋葱和一小块的猪肉）。。。
其实只有清汤是妈妈多煮的。。其他的都是早餐剩下来的。。。
哈哈哈。。。
这次我可是没有直接就做下来哦。。。
这就是我一整天所吃的东西咯。。。当然还喝了很多水啦。。。。
喝水最重要的。。。

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