2008/05/21的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/05/21的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2008.05.21　　天氣: 　心情:

5.洗澡的最佳時間
晚上臨睡前洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆有助於安然入睡
6.減肥的最佳時間
飯後45分鐘在二十分鐘內散步行程1600米最有利於減肥
如過二小時後再散步二十分鐘則減肥效果更佳=D>
7.睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始這時身體感覺較遲鈍很容易入睡I-)

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