還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,537,296 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:1893662
 *夢涵* 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
*經常伸伸脖子* 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 *鬱卒時多吃木瓜*
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: **多吃高纖維的食材**
作者: *夢涵* 日期: 2012.09.06　　天氣: 　心情:
年節攝取過多的大魚大肉..要靠多一點的纖維來均衡一下..

含有豐富膳食纖維..可預防及改善便秘..也可減少患大腸癌的機率..
並可控制血膽固醇的值..有助於預防心血管疾病..延緩血糖上升之速度和增加飽足感..

多攝取蔬菜水果是獲得膳食纖維的最佳方法..可多吃新鮮的蔬菜水果來取代喝蔬果汁..
以五穀雜糧或全麥製品取代精緻米飯~~
標籤:
瀏覽次數:1111    人氣指數:22951    累積鼓勵:1092
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
*經常伸伸脖子* 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 *鬱卒時多吃木瓜*
 
住戶回應
 
時間：2012-12-05 15:45
她, 57歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-26 23:19
他, 48歲,彰化縣,交通/運輸
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-18 17:55
她, 99歲,台中市,傳播
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-09 23:11
她, 53歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-09 19:17
她, 99歲,風順堂區,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-06 23:33
他, 54歲,彰化縣,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-06 23:28
他, 54歲,彰化縣,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-06 20:24
他, 39歲,台中市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-06 20:09
他, 68歲,非洲,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-06 20:02
他, 68歲,非洲,待業中
*給你留了一則留言*
  

上一頁 | 下一頁
[最前頁] [1] 2 [最末頁]

更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!