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篇名: 能量倍增操*為太極輔助功
作者: 快樂美女	日期: 2012.10.04　　天氣: 　心情:

*能量倍增操**為太極輔助功法。*
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>
> 只要你想要健康。只要你願意在*連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳*。只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質；
> 只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。
>
>
> 在此*簡述抬腳時的過程與反應*：
> 一、在*抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水*，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來
> 支撐身體下半部所受之酸。*使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上*。
>
>
> 二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒
> 素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
>
>
> 三、在抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
>
>
> 四、在抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼
> 吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
>
>
> 五、在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改
> 善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
>
> *六、*在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症??!!
>
> 胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
>
> 七、在*抬腳時，脊椎保持水平*，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關
> 節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
> 八、在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常;何來睡眠障礙症??!!
> 頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加!!
>

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