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春天
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篇名:
減重半月記day11
作者:
春天
日期: 2013.05.04 天氣:
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早餐：南瓜14燕麥88豆漿75=177
中餐：7-11無糖豆漿180、酸菜燒肉三角飯團191=371
晚餐：1/2(自製無糖豆漿100g/325kcal)+1/2核桃雜糧麵包145=162.5+145=307.5
Total 177+371+307.5=855.581KG
早上：柔軟操8"
下午：無
體重：未測量
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