不得不承認,必須承認,年紀大了,什麼都變差了,只有體重是持續不斷地增加,歲月不饒人啦 >'<

我的屁股已經塞不下去年的褲子了,才一年耶,體重直直飆升

去年底至今年過年的確是有點放縱自己的食慾,貪吃的結果想當然爾肥油一圈又一圈跑出來

而且我又愛喝飲料,一天最多可以幹掉5杯,還是全糖的

史上大概只有我這個超級大變態可以喝5杯全糖飲料還面不改色!!

連穿寬鬆的運動褲肚子也可以擠出一圈

過完年後開始積極運動,好久不曾打戰鬥了,為了身材,忍著運動傷害的疼痛拚了老命甩油

好不容易才"稍微"瘦了一點,這"稍微"一點對我而言已經是難能可貴

全身結實的肌肉讓我要減肥簡直是比登天還難,瘦個0.5公斤我就高興得要死了

這半年持續不斷的運動,還是沒把體重降下來,媽呀,氣炸~~

現在,強迫自己戒飲料,一天頂多2杯

在辦公桌上放了1000ml的水壺,強迫一天最少要喝1500ml.

慢慢的,現在可以好幾天才來一杯飲料,荷包也省了不少

昨天上了4堂有氧課程,外加半個小時機器訓練及半個小時的心肺訓練

累個半死,不過至少有感覺到稍微輕盈了些~~

肥油,快走吧,別又來找我啦,我不想跟你當好朋友