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篇名: 減重週記day06
作者: 春天 日期: 2013.04.24　　天氣: 　心情:
早餐： 纖盈巧克力熱飲、核桃雜糧麵包=371
中餐： 滷味豆干、豬頭皮、豆皮、海帶、豬皮=358
晚餐： 鳳梨燕麥豆漿=196
Total 371+358+196=925

早上：柔軟操10"
下午：單槓5"+公園階梯、卵石河堤快走、慢跑合計70"
體重：-1 kg
標籤:
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