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篇名: 懂得
作者: ≧▽≦萌冰雪蝶	日期: 2008.12.09　　天氣: 　心情:

懂得和自己的情緒相處，誠實的接受，是個重要的人生課題。
以前，覺得害怕覺得焦慮覺得不安覺得失望時，我會亂發脾氣，沒頭沒腦的，暴躁無理。
於是我失去很多朋友，我其實後悔但我終究逞強沒說，我以為那叫灑脫。
後來，我學會深呼吸，聽輕音樂，把動作緩慢下來，或許吃顆藥，或許抹地板，或許整理衣櫃，或許垃圾分類。
然而，當這些自救依舊緩和不了情緒時，我選擇誠實面對，正確的面對。
或許，傳通簡訊簡短寫道：我現在很害怕。
我的人生比我預期的好很多，好太多，但我還是會沒道理的突然感到害怕，我不明白為什麼，但我明白我害怕。
或許，打通能夠陪伴著瞎扯蛋的朋友電話，聊聊生活裡的瑣事，說說別些人的壞話，讓浮躁的情緒，一點一滴沉澱~
或許，找個同樣壞脾氣的姐妹，上餐廳，當奧客，嫌這嘖那；在街上，兇推銷員，擺臭臉；不用擔心這些陌生人會討厭我們。
因為有的時候，被討厭其實沒有所謂，只要有朋友理解這並不是完全的你，就可以。
懂得和自己的情緒相處，誠實的接受，是個重要的人生課題。
而，沒有誰，會是一開始，就學會。

<引用橘子>

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