南森:
在人生中第一要緊的是發現自己。為了這個目的，各位時常需要孤獨和深思。
了解孤獨，就不寂寞
文／吳琬瑜 2000年10月 CHEERS雜誌
什麼是寂寞與孤獨的本質？
寂寞和孤獨不一樣。
自古以來的寂寞，都是比較負面，
因為沒有人願意寂寞，沒有人認為寂寞有一種正面價值。
寂寞常常是和他人有關。
你被孤立起來，或是被大家排擠、拋棄，所以感到寂寞。
孤獨不同，孤獨不是因為人們不要我了，所以我孤獨了，孤獨和他人無關，
而是每一個生命的本質就是孤獨。
比方說，你的牙齒痛，就是你一個人痛；
你死掉，就是自己一個人死掉。
生命的本質就是個體存在的不可取代和不可轉移，孤獨感沒有什麼好壞，
每個人的生命都是這樣子。這種狀態我們不能不接受，因為本來就是如此。
但是孤獨是很重要的，是成就一個獨立、完整個人的必要條件。
很多人活得並不完整，很多人活在他人的影子、社會習俗、流行文化之下，活得相當模糊。
他可能有一個身體、一個姓名或一個戶口，他具備了社會學中所講一個人的條件。
但是從精神上、從心靈上來講，相當多人並不是一個很清楚的、獨立的個人，
就這樣糊糊塗塗過了一生。
為什麼孤獨可以成就獨立的個人？
因為每一個人都有孤獨的一面，而且是不可避免的，所以應該善加利用孤獨。
一個喜歡思考的人，一定比較懂得利用並享受孤獨，進而產生許多新的想法。
當你和他談的時候，他並不孤獨，他是合群的，他可以和你互動。
我們與人家相處的時候，拿什麼東西去和別人交流呢？就是每個人的獨特性。
一個真正獨立的個人，一定把自己生為人的價值考慮得很清楚：
為什麼做這樣的人？為什麼不做那樣的人？為什麼會有這種作風？
都是在孤獨的情況下，靠自己的反省和思考，建立想法、理想和主張。
如果只是一直不停地講話或是應酬，思考會非常表象。
人為什麼會害怕孤獨？
因為人不了解孤獨的本質，把它跟寂寞、疏離和可憐這些字眼連在一起，
人都害怕無依無靠、被遺棄。怕孤獨是因為只看到孤獨的表面。
現在網路發達，很多人透過網路可以快速與他人連結，但是上BBS站，
卻具體而微看到一個非常寂寞的世界，網路上的語言非常直接，欲望也非常直接。
你怎麼看溝通工具愈進步，但卻呈現更深的寂寞？
人性永遠是不變的，不管你這個時代變遷有多大。
人一方面有很強烈的欲望，當這些欲望很快被滿足的話，會感受到莫大的空虛。
所以人類幾千年的文明，也是建立在許多欲望之上，但是過去的人不會完全集中在感官上的欲望，
因為他們瞭解感官欲望是很快達到飽和而厭倦，因而追求精神上的滿足，寫出那麼好的詩及小說。
現在這個世界的溝通工具太發達，人與人之間的互動變得非常廉價而容易，
對精神方面的追求沒有耐心，也缺乏深度。
赤裸裸的人恢復到原始的狀態，人生反而變得平淡無味。
現代年輕人在性方面的滿足，真是太容易了，但是又能怎麼樣呢？
我常常感覺到，這個世界讓我感到陌生。我覺得這個世界變壞了，輕薄短小，卻很庸俗。
速度的進步，對人生的價值來講並沒有成正比。
我這幾年採訪許多成功的人，工作上的表現非常的好，
但是面對工作以外的時間，就手足無措。
因為他不知道怎麼面對孤獨或處理孤獨，我覺得這件事情在台灣還滿嚴重的，你怎麼看這個現象？
孤獨在人生的定位，是成就一個人。
一個完全的人，是獨立的、自我的，完成自我的獨特性，和工具人是相對的。
如果真的有人覺得賺很多錢，人生就會圓滿，那這種人也不必對他們多說什麼。
但是身為一個人，除了有能力參與團隊的工作，有所貢獻、有所報酬以外，
我們應該去做一個完整的人。
完整的人就是對於天地、生死、愛情、藝術、知識，都想參與、嘗試，
而且都想去建立一套個人的想法，來完成一個完美的生命。
我不願意我的一生只是能工作、能賺錢，當我脫離了工作和社會上的事務以外，
我還是一個高級的生命，考慮該怎麼樣去過我的一生才是值得的。
人都想追求完美，但是完美的人不是模範生，因為模範生是做給人家看的，
我們應該要有很高欲望做自己想做的人，去嘗試人一切的喜怒哀樂，去追求人一切的可能性。
在這個前提下，孤獨就變得太重要了，孤獨就是你和你自己在一起，
你個人和他人完全沒有干涉，就是個人在天地之間去漂流、去探索、去觀察、去思考，
來建立對自己生命的一種觀點，一生都在找人生的答案。
這才是做為一個人最重要的部份，現代人很大問題就是喪失了自我的追求。
因為我們的教育偏差很大，只教人家會做事，但不會做人。
從小，語言、數學這些科目最重要，如何思考人的價值和意義，這樣的科目非常少，
這是教育所嚴重疏忽。
今天我們有相當多有能力的年輕人，但是就作為一個人，他們非常殘缺。
他們的工作能力、競爭能力可能不錯，但是對於活出人生價值這方面是非常差的，
甚至是接近一片空白，所以今天很多人都像罐頭，
變得標準化，每個人都差不多，品管不錯，但都不是完整的人。
理想中的獨立個人是異類。異類並不是我所謂標新立異，
我的意思是，每個人做為人的普遍素質之外，都有很多差異性，都是一個小異類，
他的嗜好、他的偏向，都應該不同。
可是現在我們在這一方面，都變得非常模糊，
我們看不到不同的部份，只看到相同的部份，所以我們看到外面的年輕人，
幾乎是多少歲就是穿什麼樣的鞋子、染什麼樣的頭髮、說什麼樣的語言，
可以說是生命的空洞化，那些屬於人自己獨立的價值都被抽掉。
但是人不可能一個人活著，最明顯的例子，就是男女彼此需要。
你怎麼看孤獨與親密，尤其是在婚姻之中，彼此之間的涉入是非常深的，
可是很多人發現即使結了婚，人還是非常孤獨？
俄國文學家契訶夫不是說過，如果你害怕孤獨，最好不要結婚。
歷史上多少第一流的人，在處理男女愛情、關係、欲望、婚姻，一塌糊塗，
可見愛情是沒有常規可尋。
我只能說一句，你要不要非常好的愛情，不是兩個人互相依賴、在一起吃飯、
那種形同室友或是合夥人的愛情？
如果你要很好的愛情，你要付出很慘痛的代價，要不然你有的只是平凡的男女關係。
平淡、平靜的婚姻是長久的，沒有風浪。
好的愛情，非常驚濤駭浪，你可以享受到生命最高的甜美境界，但是你也要接受毀滅性的災難。
人生就是如此。
比方說拼死吃河豚這件事，我們要冒著生命的危險，去吃世界上最好吃的東西。
要平平庸庸，你就吃饅頭和菜脯。
為什麼在婚姻中感到孤獨？回到前面的那句話，如果你害怕孤獨，就不要結婚。
言下之意，人生已經很孤獨，結婚後就更孤獨。
因為孤獨是生命的本質，生命個體是不可取代的。
比方說吃飯，我真的很愛你，你也很愛我，但是我不可能替代你吃飯。
睡覺時最多只是睡在一起，而不可能一起睡，分享同一個睡眠。
因此，孤獨不可避免。
兩個人之間，對同一件事情，你的感受和他的感受不同，
即使是再親密的人，還是會有不同的看法。
所以，人與人之間的差異，造成人與人之間瞭解的困難，
親密關係可以讓彼此更瞭解，但是磨擦也更多。
兩個人住在一起，再偉大的人，久了你也會膩或煩，因為人是複雜、不完美的。
假設你看到一個人不合你意的部份，或是他的弱點，你對這個人的評價就會不一樣。
所以，人與人之間要做到心心相印、完全融洽，是不可能的。
對於愛情和婚姻，寄望過高，就會失望很深。
人會痛苦，是沒有看到人生的本質。
如果你要婚姻長久，就要接受平凡的感情；
如果要精彩的愛情，就要準備承受動盪不安的人生。
那麼人要怎麼正面地享受孤獨？
面對孤獨，用比較積極的態度來看，可以讓我們自我追求。
自我追求是要在孤獨裡面完成，建立目標，讓我們的心有所屬。
哲學家羅素也說過類似的話，如果沒有孤獨的話，世界上大部份的成就都不能產生。
孤獨可以讓你更敏銳地感受自然、世界或是歷史，就像梭羅寫出的湖濱散記，
就是與大自然融會一體。
我們也可以和歷史連結，和古往今來的創作者做心靈的交流，
那時孤獨並不等於寂寞，因為太多東西等待我們學習。
我們也需要孤獨來獨立思考、發掘自我，盡量去發現我是誰，因為我們對自己的瞭解都是不夠的。
我們並不一定知道自己最可貴的東西在哪裡。
我們愈瞭解自己，就能夠愈發掘自己。所以孤獨並不可怕。
像叔本華說，孤獨是卓越心靈的命運。
那些每天在酒吧晃的人，為了逃避孤獨，卻更寂寞。
真正享受孤獨的人，是能在孤獨中完成自我，也能發展獨特性，與人合群。
王儷婷
恋におちて～Fall in love～
墜入情網～Fall in love～
作詞：湯川れい子／作曲：小林明子／編曲：萩田光雄
もしも願いが叶うなら
倘若願望能夠實現
吐息を白いバラに変えて
願將嘆息化為雪白玫瑰
逢えない日には部屋じゅうに 飾りましょう
貴方を想いながら
裝飾在沒有你的屋子裡想念著你
Daring, I want you 逢いたくて
親愛的我需要你 好想見到你
ときめく恋に駆け出しそうなの
勾動心弦的戀曲 幾乎一觸而發
迷子のように立ちすくむ
宛如迷失方向般 呆立而無法動彈
わたしをすぐに届けたくて
希望能即刻來到你身邊
ダイヤル回して手を止めた
停下旋轉撥號盤的手
I'm just a woman Fall in love
我只是個墜入情網的女人
If my wishes can be true
假如我的夢想可以成真
Will you change my sighs to roses,
你願意改變我的嘆息嗎？
Whiter roses decorate them for you
用玫瑰 為你用白色玫瑰花裝飾著
Thinkin' 'bout you every night and
每個晚上想著你
find out where I am
以及每個晚上看到我在這
I am not livin' in your heart
我沒活在你的心中
Daring, I need you どうしても
親愛的我需要你 無論如何
口に出せない願いがあるのよ
有個說不出口的心願
土曜の夜と日曜の 貴方が いつも欲しいから
週末的夜晚 也希望有你陪伴
ダイヤル回して手を止めた
停下旋轉撥號盤的手
I'm just a woman Fall in love
我只是個墜入情網的女人
Daring, you love me 今すぐに
親愛的 你愛我 現在多麼想
貴方の声が聞きたくなるのよ
聆聽你的聲音
両手で頬を押さえても
即便是 雙手托頰
途方に暮れる夜が嫌い
已厭倦 迷失方向的夜晚
ダイヤル回して手を止めた
停下旋轉撥號盤的手
I'm just a woman Fall in love
我只是個墜入情網的女人
Don't you remember When You were here
你還記得當你還在這裡時
without a thinking We were caught in fire
不再去想我們正火熱
I've got a love song but Where it goes
我有一首愛之歌 但卻已遠離
three loving hearts are pullin' apart of one
一顆愛你的心被撕裂為三
Can't stop you, Can't hold you
無法停止 無法擁抱你
Can't wait no more
無法再等待
I'm just a woman fall in love
我只是個墜入情網的女人
I'm just a woman fall in love
我只是個墜入情網的女人
有時孤獨的美就像罌粟，明知它的毒，
卻愛上了它的癮，無法自拔。
記不清什麼時候，習慣了孤獨。
常常一個人，靜靜地坐著，耳邊響著悠悠的音樂，腦海裏一片空白。
思絮隨著那無形的旋律，一點，一點的，飛散。朦朧中，思維似乎已停滯，
眼神也不知遊離在何處……
置身於紅塵之中，數不盡的繁雜，拎不清的無奈。
多少次徘徊在人生的十字路口，每一回，都似如履薄冰。
小心翼翼地應付著人與事，不敢出任何差錯。
當柔弱的靈魂，披上了冷漠的外衣，才發現心是如此孤獨。
習慣了孤獨。就象習慣了冬天的落雪，夏日的驕陽。
習慣了人們的不期而遇和匆匆別離。
有時孤獨象罌粟，明知它的毒，卻愛上了它的癮，無法自拔。
孤獨，有時也是一種美。
沒有了爭吵，沒有了疑猜，沒有難言的傷害……就這樣，
一個人，悄無聲息，享受一個人的安靜的世界。
人生就如同一個盛大的聚會。你我各著華服，欣然入場。
你衣冠楚楚，儒雅風流；我一襲長裙，娉婷多姿。
只是，誰是盛會的主角？是你？或我嗎？只怕，我們都不是。
待得曲終人散，盛宴閉幕，你我各自卸去盛裝，重歸素然，依然做紅塵中的一粒塵埃。
最終還要一個人獨處。
當我們無可選擇地來到這個世界，誰可以陪伴我們一生？
天長地久，不過是個夢而已。與自己一生相伴的，
只有自己的影子，只有它，不離不棄。
不能責怪誰的離去。每一個人都有選擇生活的權力。無聊的挽留，毫無意義。
只是留一份靜心的孤獨給自己，也會存一份感激。
接受孤獨，也就是接受自己，接受一切公平與不公平的事，接愛紅塵的是非和無奈。
當一個人，在幽幽的燈光下，品一杯紅酒或清茶，聽著那緩緩的樂曲，
看著友人的心語，這時候孤獨，也是一種別樣的美麗……
一對新人在簽署結婚證書時...
新郎低聲地對新娘說：「這是妳的長期飯票。」
新娘眼睛回敬道：「這是你的洗衣機保證書。」...
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六歲的女兒跑進主臥室搖醒媽媽，「媽，」
小女兒撒嬌道，「你講個故事給我聽。」
「親愛的，」睡眼惺忪的媽看了看床邊的時鐘，
對女兒說道，「現在是凌晨四點耶！」
「我知道，不管，你講個故事給人家聽嘛！」
「好吧，到床上來，親愛的，」她把女兒攬入被窩，
「咱們一起等老爸回來，他會有故事告訴我們的。」
2011年度回憶之心情筆記:
今年
又是新的開始
一如往常,過年的氣氛早已逐漸平淡無味
時間被捲走了,白髮也一根又一根的悄悄蹦出來
似乎在告訴自己,機會不多了,要加緊把握
紅色的氣息,清脆的爆竹聲,不時映射在眼前
卻感受不到緣份的溫暖,和新年的喜氣
又將是一無所獲的一年了嗎?
小孩的笑聲,令自己覺得格外諷刺
像似嘲笑著,今年似乎又要孤單的過了
忽然覺得,真心是個可笑的名詞
抵不過,黑色孤獨背影而湮沒
更別說,誠意的價值,早已不值幾毛錢
只有學會認識孤獨,認識自己,才能排除寂寞
命運正在作弄癡心的有情人,隨緣成了有情人的藉口
或許,今生不應該搭上這班列車,只有自己搭乘的列車
不斷翻閱叫做因緣的書本,但始終找不到答案
也只有耐心等待,是不是有人會送來一封付有答案的信
有緣即住無緣去 一任清風送白雲
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