減重週記day03-春天│愛情公寓交友網站與聊天室

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春天的日記本

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篇名: 減重週記day03
作者: 春天	日期: 2013.04.20　　天氣: 　心情:

早餐：鳳梨燕麥黑豆漿+南瓜大餅1小塊=233
中餐：日式豬排便當 375
晚餐：7-11 無糖豆漿180、鮪魚三角飯團106=286
Total 333+375+286=994
早上：柔軟操15"
下午：單槓5"+公園階梯、操場快走、卵石河堤合計90"
體重：-0kg

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