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篇名: 減重週記day01
作者: 春天	日期: 2013.04.18　　天氣: 　心情:

以下熱量計算皆係網路資料換算，存有誤差，僅參考參考
早餐：自製南瓜豆漿，椰子大餅、南瓜大餅各1小塊=415kcal
中餐：滷味(豆干、豬頭皮、米血、豆皮、海帶)=372kcal
晚餐：烤青椒、1/4油豆腐、杏鮑菇梗=89kcal
Total 415+372+89=876 kcal
早上：柔軟操15"
下午：卵石河堤走路40"
體重：-0kg

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瀏覽次數:29 人氣指數:229 累積鼓勵:10

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