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★帥帥★
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篇名:
2006/06/13的日記
作者:
★帥帥★
日期: 2006.06.13 天氣:
心情:
【帥帥提供薏仁當歸粥舒緩經痛及吃桂圓改善膚質囉】
薏仁當歸粥舒緩經痛: :P
帥帥深信許多婦女朋友,都深受生理期經痛所困擾。帥帥推薦一道做法簡單、材料又容易取得「薏仁當歸粥」。經常食用結果,近年來再也沒有經痛的苦惱喔。
材料:
當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。
做法:
1、當歸煎煮出汁液。
2、當歸汁倒入浸泡約四小時薏仁、糙米及銀杏中,煮成糊狀,即可食用。
常吃桂圓改善膚質: :P
桂圓果肉鮮嫩汁多味甜,且富含鐵元素,性偏溫,具有養血、健脾、開胃等功效,並促進血液循環,有利內分泌調節。
舉凡婦女因貧血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮膚鬆弛等問題,常吃桂圓能促進皮膚表層的血液循環,增加皮膚的營養,改善皮膚組織的排泄功能,促進膠原細胞的合成,提高皮膚的抵禦能力,從而分散黑色素,還其嬌嫩彈性。
帥帥強調,桂圓可單獨以開水沖泡服用、入粥品中一同熬煮、入紅棗及少許紅糖煮食,即成「紅棗桂圓湯」,美容功效更是加倍。
:)>-
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