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篇名: 2006/05/28的日記
作者: ★帥帥★ 日期: 2006.05.28  天氣:  心情:
【帥帥提供*DIY*瘦身茶*】

一、烏龍茶::P
節食減肥,吃得少,腸道易乾燥而便秘。
原料:烏龍茶。
做法:用開水衝泡。
功效:助消化、解油膩毒素、消脂。

二、薏仁茶::P
去除體內多餘的水分,減少浮腫,可試薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:以熱水煮開,就可以飲用。
功效:清熱、利濕、治水腫。

三、荷葉茶::P
情緒低落、精神壓力大而產生便秘時,可試荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水衝泡即可。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫。

四、決明子茶::P
腸蠕動功能不好或節食姊妹們易有便秘情形,試喝決明子茶。
原料:決明子。
做法:熱水衝泡。
功效:清肝明目、利水通便。

五、麥芽茶::P
體內排氣不暢造成腹脹和胃脹,此類姊妹們可試麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加一小包冰糖,用熱水衝泡。
功效:開胃健脾、消食除脹。

★待後續:P

:)>-
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