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 Smith : 男人累 的日記本
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篇名: 20110821
作者: Smith : 男人累 日期: 2011.08.21　　天氣: 　心情:
171cm/72kg, 體脂 20%

最近固定在重訓

主要練二頭、三頭、背、胸、腹

沒辦法, 不然假日除了釣魚、游泳、看書、洗車

也沒別的事情做了..

索性買了些重訓的道具, 在家裡自己練

配合平常就有在慢跑的時間

哈, 小有成果

繼續加油啦

5/120 day 計畫執行中
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