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篇名: 身心健康併重
作者: Sam 日期: 2025.03.06　　天氣: 　心情:
物質享受可以得到暫時的快樂
然精神上保持正能量 才是活在當下最佳法寶
每個人體質不同 內分泌會決定個性 靠藥物改變只能短暫維持

動態的腹式呼吸 與 靜態的觀呼吸 有助身心健康又不花費金錢

持續......................
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