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篇名: 軟弱
作者: Mike	日期: 2012.04.11　　天氣: 　心情:

http://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability.html

因為當你問人們關於愛的故事他們會告訴你心碎的故事當你問人們關於歸屬的故事他們會告訴你那些他們被排除在外的椎心經驗因為當你問人們關於連結的故事他們會告訴你那些分離的故事

我們都有那些沒有羞恥心的人沒有同情心與人類連結沒人想談羞恥越不談感受越大鞏固羞恥的東西這種「我不夠好」的感受我想我們都經歷過「不夠徹底、不夠纖瘦」「不夠有錢、不夠漂亮、不夠聰明」「不夠有才」支撐這種極痛苦的脆弱感的是這種為了要有連結我們必須讓自己被看見真的被看見

勇氣最初的定義最早變成英語的時候是拉丁字源cor，表示"心(heart)" 而它最初的定義就是全心全意講述關於你自己的故事所以這些人有著承認不完美的勇氣他們有同情心對自己好之後對別人好因為，後來發現，你要對別人有同情心就一定要先對自己好最後，他們都有著連結這是困難的部份就是"真實性"的結果他們願意放下他們想成為的自己為了做真正的自己而為了與人連結就必須這麼做

他們的另一個共通點是這個他們坦蕩的接受脆弱他們相信讓他們脆弱的會讓他們美麗他們並不是說脆弱是很自在的事也不是很痛心的事他們認為脆弱是必須的他們談到願意先說「我愛你」願意去做那些不保證美好的事願意在乳房X光檢查後深呼吸等待醫生回電願意投入一場戀愛不論結果好不好他們認為這是很基本的

我們必須想想我們為什麼、如何麻痺並不一定是因為習慣了我們會做的另一件事是確定那些令人不確定的事宗教已從信仰與神秘變成確定的事我對、你錯、閉嘴就這樣就是確定性我們越怕，就越脆弱然後更害怕有點像現今的政治沒有談話沒有交談只有責怪你們知道研究上怎麼描述"責怪"嗎？釋放痛苦與不安的方式之一我們追求完美世上唯有我希望生活如此但不這麼稱心

我們追求完美時，最危險的就是要孩子完美跟你們講怎麼對待孩子吧他們生來就得掙扎以達目的當你手上抱著完美的寶寶時我們的工作不是說：「看看她，真完美」「我的工作是讓她保持完美」「確定她五年級時選上網球隊，國一跳級念耶魯」這不是我們的工作我們的工作是看著他們說「你知道嗎？你不完美，你生來就得掙扎」「但你值得愛與歸屬的」這才是我們的工作如果一整代孩子都這麼養那今日的問題都可迎刃而解我們假裝我們所做的對他人沒有影響我們在他人的生活中都是這麼做的還會合作完成-- 不管是財政援助或油輪漏油、產品回收-- 我們假裝我們所做的對他人沒有極大的影響大公司們，我們沒這麼好騙我們只要你們老實的說聲「對不起」「我們會彌補」

讓自己被看見最深層的那面脆弱的那面全心全意去愛即使不保證有回報即使很困難尤其身為一個家長，我告訴你們，當我們恐懼時表達感激與喜樂是很痛徹心扉的當我們想：「我能否這麼愛你？」「我能熱情地相信嗎？」「我可以對此勇敢嗎？」的時候能夠停下來，別把一切想的太糟糕然後告訴自己:「我很感激」「因為會感到脆弱代表我還活著」我想最重要的是相信自己足夠了因為如果我們都能相信自己「我夠好了」那我們便會停止抱怨並開始傾聽我們對身邊的人會更溫柔仁慈對自己也會更溫柔仁慈

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