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篇名: 魚油該怎麼選
作者: 令狐沖 日期: 2024.06.06　　天氣: 　心情:
魚油廣告滿天飛
黑心網紅，黑心廠商賺飽飽

不論是醫師、藥師或是營養師，說的全是真話嗎?

講白了眼裡看的都是為了錢！

學會看清楚，免花冤枉錢

第一，市售魚油的劑型99%是軟膠囊，標示每粒的劑量是否含膠皮，有含沒含差很多

第二，魚油內最重要的成分是Omega-3內含(EPA、DHA、DPA)和其他。

      EPA幫助心血管，DHA幫助腦和眼睛等，當然還有少數DPA(心臟)

第三，魚油濃度%數的正確算法=Omega-3 / 魚油總重(不含膠皮)*100%，不要被數字騙

第四，品牌原料，目前全球最先進的品牌有西班牙的Solutex和德國的KD

第五，是否外盒印有原料廠的所有授權的註冊商標(原料廠加持保證)，

第六，製造商是否將品牌原料魚油加一般油品稀釋後充膠

第七，不要被XX食品獎所騙(後續再寫)

第八，不要只會用價錢除以顆栗樹來選擇
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