補氣養血精氣粥-1-美麗又大方│愛情公寓交友網站與聊天室

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補氣養血精氣粥《前一篇

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篇名: 補氣養血精氣粥-1
作者: 美麗又大方	日期: 2006.04.23　　天氣: 　心情:

材料加水六～八杯，放入電鍋中，外鍋中加水一杯，煮至開關起，即可聞到十分香醇之精氣粥，食用前加入枸杞子拌勻，即可上桌食用說明黃精味甘性平，具有補益、填精髓強筋骨之傳統療效；生地黃味甘性寒，具有補血，滋陰清熱之效；麥冬味甘，具有滋陰生津，根據筆者之研究，麥冬水抽出液具有提昇造血功能力作用；配合枸杞子之滋陰明目，補腎護肝；米之補中益氣。是一道適合作為早餐或點心之更年期婦女的補氣血之清熱藥膳食譜。

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