今天有兩件事情要做, 
下午就是打籃球, 打完要寫報告, 

所以兩點的時候到 gym的籃球場, 
但是加上我只有5個人, 還沒到6個可以分兩隊, 
所以我就先去外面的跑步機暖身10分鐘, 

然後才進去打球, 第一場打的時候沒事, 只輸了, 
第二場打了五分鐘後, 球在我手上, danny 守我, 
但是他沒有貼近我, 意思就是沒碰到我, 
我只是要運球往右邊要繞過他, 
但是左腳不知道怎麼了, 往內扭, 很像手部的脫臼, 
我知道我扭到膝蓋了, 且我知道扭完馬上又接回去, 
跟我肩膀以前脫臼很像, 我左右肩膀脫臼經驗應該有10次以上, 
兩三次自己弄回來, 一次弄不回來, 要去醫院給醫生扯, 
脫臼馬上可以在扭回原來位置的是最好的狀況, 
腳也是, 只是這次是膝蓋, 不是腳踝, 我倒覺得腳還還比較可以行動, 
膝蓋扭到就不好行動, 先說扭到後是怎麼樣, 

當然是倒下囉, 然後抱膝, 但是沒人知道我是扭到腳踝還是膝蓋, 
不過我這次可以分辯, 因為30分鐘後有人扭到腳踝, 
他不是抱膝蓋, 是抱腳掌, 

所以我躺在地上五分鐘吧,  然後同學去跟櫃台講, 
有人拿冰塊進來冰敷, 還要填單子, 
這單子是要說明狀況, 也要說明不是gym的責任,
之前danny被撞到膝蓋是連警車消防車救護車都來了, 
若是他上了車那就不知道要付多少錢了, 
 
我14年前有被機車從側面左邊撞到膝蓋, 跟今天扭的角度是一樣的, 
偏偏我是有暖身的人, 上個禮拜幾乎都在運動, 有加強到膝蓋部位的肌肉, 
但是結果還是這樣, 沒人碰我的情況下扭到, 就是天不讓我運動, 
之後拿冰塊在旁邊冰敷, 我知道不會腫, 也沒那麼痛, 但是過兩天才知道吧, 
因為我感覺比14年前的嚴重, 因為有脫臼, 
且14年前我左腳還要買固定架, 架起來, 讓腳的彎曲度不要那麼大, 
但是我這邊沒有這個東西, 記得那時候買那個固定架還要5500台幣, 
好像戴了大概兩個月多吧, 我也忘記了, 

總之我在受傷後看他們打球, 就覺得很悲慘, 我也很想動啊, 
我動了半年, 現在受傷了, 恢復後又要花多少時間來運動呢? 
相當不甘心, 暖身都暖了, 只差護膝沒戴, 但是我若是帶護膝都是帶右腳, 
哪知道左腳會受傷, 就是天要亡我了, 哀~ 

之後扶danny的肩膀去開我的車到他家去跟他拿冰敷的果凍, 
他有拿繃帶給我, 但是我不知道怎麼用... 哈~ 
本來他要幫我去Walmart買稍微固定膝蓋的彈性布, 
但是我跟他說先不用, 我也不能跟他們去吃飯, 
感覺還是回家先休息, 

冰敷後剛離開 gym 可以撐比較久不會痛, 
但是到家裡麵之後, 我開門後還要趕快去解除警報器, 
就是很跛, 之後上樓去洗澡也是很辛苦, 要做在浴缸裡面, 
不然跌倒就慘了, 洗完後又留了一點汗, 因為還要撐下樓, 
上下樓是我現在最不能做的事情, 

然後sam打給我問我要不要去他那邊吃飯, 
我說好了, 所以到七點開去宿舍停車, 然後跛到宿舍裡, 
我那時候腳已經套護膝了, 但是感覺不是現在要套的時候, 
現在應該是冰敷, 套住的話血液循環不良, 
結果吃完要去開車, 我叫sam跟我下去, 
但是我還是走不到停車場, 叫sam 幫我把車開過來, 
就這樣吃玩聊完, 跛回家, 很累, 但是有報告要做, 
做了一下後還是不行, 先去床上躺, 隔天再起來做, 
晚上拿了一袋冰塊和毛巾, 準備來邊睡邊冰,,, 鬧鐘訂早上準備起來弄作業, 

XD 不能動, 那我能幹嘛啊... 之前去運動都白練了, 
腳要休息這麼久, danny 原本下裡拜找我去游泳的, 
若我能走的話, 我至少可以用手游泳就好, 
不過還好家裡之前有justin回國前給我的啞鈴兩個, 
就勉強先用用了... 腳就盡量休息才好得快, 
膝蓋抬起來... 還要承受小腿的重量, 
所以我不能用跳的, 腳踝受傷的才能用跳的, 
我跳的話, 膝蓋會有鬆鬆痛痛的的感覺, 

且.... 我是扁平足, 單用一支右腳走, 我腳掌會超酸, 所以走不遠... 
回台灣要買兩個左右腳的護膝, 打球就一直包著... 受傷不能動真難過