2009/07/04的日記-再見│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,380 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2216220

再見的日記本

快速選單

2009/07/01的日記《前一篇

後一篇》 2009/07/07的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/07/04的日記
作者: 再見	日期: 2009.07.04　　天氣: 　心情:

眼睛疲勞是很常見的症狀，也是眼科患者求診的主因之一，除了眼睛不適的症狀外，有時還會合併一些如頭痛、頭暈、眼睛周圍脹痛、頸背酸痛、甚至噁心、食慾不振、慢性消化不良等全身症狀，所以一旦有眼睛疲勞的症狀，它提醒您：眼睛需要休息了！

眼睛疲勞

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用

　能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開

　電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，

　有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，菊花茶是很好得眼睛保健飲料唷

標籤:

瀏覽次數:6 人氣指數:206 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：