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篇名: 測測你的肌膚年齡
作者: 侯小乃	日期: 2011.04.29　　天氣: 　心情:

日間

1.白天喝足8杯白開水
2.每一小時離開電腦15分鐘
3.化妝前都要塗隔離霜
4.不管是否晴天，一年四季每天都塗有防曬係數的產品。
5.三餐時間固定，很少外食或吃速食。
6.經常喝綠茶果汁，很少喝咖啡、飲料。
7.經常覺得臉部（特別是眼周和雙頰）乾燥不適。
8.下午五點左右，會發現自己的眼周細紋、法令紋、眉間紋等更加明顯。

日間得分：＿＿＿＿＿＿＿＿＿

夜間

1.如果白天使用過防曬霜、隔離霜或者彩妝品，晚上到加都會先使用專業卸妝乳清潔臉部。
2.晚上看電視不超過三小時
3.晚上八點後不吃東西
4.每晚１１點前上床睡覺
5.每晚使用含抗氧化、抗老化成分的保養品。
6.每週２～３次使用面膜修護肌膚
7.每晚都會做肌膚按摩
8.在自然通風環境中睡眠，不開或少開空調。

夜間得分：＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最終得分(日+夜)：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

每做到一項為一分

妳（你）已經開始保養了嗎？！

[:P]

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