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★膝關節★
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2006/12/21的日記
作者:
★膝關節★
日期: 2006.12.21 天氣:
心情:
8分鐘好心情
第一分鐘只要微笑放鬆雙眼;身體就會放鬆
第二,三分鐘改變你的呼吸
第四分鐘喝杯果汁或溫開水
第五,六分鐘閉上雙眼;重新設定大腦的運作
第七分鐘全神灌注感受快樂的情緒
第八分鐘改變思考的焦點
當你了解到最大的喜悅是來自內心時
快樂不在於外在事物,而是在於我們看待她的方式
>:D<
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