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★帥帥★
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2006/04/20的日記
作者:
★帥帥★
日期: 2006.04.20 天氣:
心情:
【帥帥提供優格沙拉清爽一夏及橙皮泡茶提神通氣囉】
優格沙拉清爽一夏:
夏天想吃沙拉減肥之人,醬汁挑選是關鍵所在,油醋汁絕對比千島醬來得健康,但是想吃得更清爽、更方便,試優格沙拉吧!準備原味優格五百克、小黃瓜兩條、番茄兩個、少許鹽及適量檸檬汁,材料混合是一道非常爽口的優格沙拉。
這裡帥帥在教妳一個利用優格有效去蒜味之好方法;當吃完大蒜,滿嘴口臭時,只要將蘋果切塊混在優格中一起吃,不僅口中蒜味可消除,能幫助消化,對於有便祕困擾,或是想要讓肌膚變得明亮,多吃優格 就能讓妳既健康又美麗喔。
橙皮泡茶提神通氣:
橙皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,是種很好中藥材。橙皮中含有大量的維生素C和香精油,將其洗淨曬乾放入與茶葉一同存放,茶葉會吸收橙皮的香氣,以開水沖泡後其味清香,而且提神、通氣。
除泡茶外,亦可將其洗淨曬乾後,浸於白酒中達二至三週後即可飲用,橙皮酒能清肺化痰,浸泡時間長、酒味越佳。當然,平時煮粥或做紅燒排骨時,放入幾片橙皮,吃起來芳香爽口,還可以達到開胃的作用。
:)>-
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