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篇名: 這一世是否遺棄了自己
作者: 欣	日期: 2015.06.21　　天氣: 　心情:

這一世，

我的歷練不同，

它不是肉體的痛，

也不是飢寒交迫的冷。

它是欲的沉浮還有利的撕扯，

讓人無助的，

罹罪炎冰。。。。

這一世，

我的歷練不同，

它不是飛鴻在山巔嶺海，

也不是翔鷺在氤氳延宕之中。

它是芸芸眾生中孤獨的寂寥，

還有思逸時刻韻動的砰砰，

讓我總感覺無法訴說，

讓我很多話又都無法說清。。。。

這一世，

我的歷練不同，

它不是峨冠博帶的文蘊，

也不是桂葉蘭草旁的酒盅，

它是蓬頭跣足的忙回，

還有兩點一線的固定，

讓我目光逼仄，

讓世俗的磕碰在我腳下，

設置齷齪蠱惑的陷阱。。。。

這一世啊！

我把自己大隱於市，

卻把心忘在了山林之中。

這一世呦，

品到了世態的錯綜，

又迷失在經輪的旋轉之中。。。。

我該怎麼辦？

我試著用靜如水，

去尋找啟明星。

芳草已雲暮？

唯把自己，

向文鼎膜拜至胸。。。。

歷練吧！

讓悟在痛苦中前行。

歷練吧，

思感在隱象紛紜中歷經。。。

（大智若愚.2015.2.11.22:44）

這一世　
文/ 大智若愚張
http://www.rongshuxia.com/book/6289681.html

你是否遺棄了自己的內在小孩？
六月 14, 2015 6277

親愛的，當你今天走在路上，聽見小嬰兒的哭聲，哇哇哭著，
哭聲越來越淒厲，你是否會好奇地循著聲音找到小嬰兒呢?
而當你發現他被用著行李袋遺棄在路旁，你的第一個反應是什麼?

你是否會著急地打開查看，趕快通知警方?
你是否會心疼小小的孩子被丟在那沒有人照顧?

親愛的，可是我們長大之後，就不太允許自己哭了。
每當你傷心難過的時候，你就想丟棄自己，或者拋開感受，或者假裝沒事。

你不想看見自己的難過，也不想接觸哭泣的內在小孩，更不允許自己有不舒服或憤怒的情緒。

所以你會這麼做：
1. 找個人出氣、發洩，
因為你不願意安撫因為事情不如你預期發展的結果而生的情緒，
你也不願意承認你的憤怒。

2. 非得要找到人安撫你，
因為你無法承受自己身上的情緒，
一定要抓住一個人聽你說，沒有人在時會陷入恐慌與焦慮。

3. 把自己所有的時間填滿，
越忙越好，因為就沒有空檔去感受自己的情緒。

4. 一有負面的情緒，就立刻轉移注意力，滑手機或看連續劇，
努力讓腦袋放空，最好看完就可以立刻睡著。

如果你發現你常有以上幾種行為，
親愛的，你正在疏遠你的內在小孩，而你也試圖要遺棄他。
而你永遠要知道，當你否定它的存在時，
你會越來越沒有活力，越來越沒有生氣，
對很多事情提不起勁，非常需要別人陪伴，完全無法獨立生活，
而身旁的人也會越來越覺得與你相處壓力非常大，而最終選擇離開你，
或者開始拉開跟你之間的距離，而你更陷入恐慌而更慌亂地抓住，直到再也無法抓住為止。

親愛的，去擁抱你的內在小孩吧！
就像你看見路邊哭泣的孩子，當你可以開始理解和心疼自己時，
當你可以開始靠近和擁抱自已時，你會發現與自己的關係改變了，
跟著，身旁的關係也改變了，祝福你，為自己為關係帶來愛，也注入活力。

作者：吳姵瑩-chloe-wu-諮商心理師

http://www.read-life.com/

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