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篇名: 分享 ( 六九 )～
作者: JＪ～風城	日期: 2013.12.03　　天氣: 　心情:

健康吃火鍋的TIPS►

台灣人真的很愛吃火鍋，不分一年四季，尤其是冬天，把自己喜歡的火鍋料通通放進火鍋哩，天冷的時候來上一碗，哇～真的好滿足～

但是如何健康吃火鍋呢？大家一起來瞧瞧！

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我的經驗／玩遍美西15處她擁抱洗腎

2013/12/02

【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】

洗腎患者陳昌蘭完成兩個月的美國自由行，她鼓勵腎臟病友面對自己的疾病。陳昌蘭/提供

「生病了就要面對它，要把握當下。」今年55歲的陳昌蘭是洗腎患者，今年與家人到美西自助旅行兩個月，一路從加州玩到德州，還參加女兒的畢業典禮，她以實際行動告訴腎臟病友，洗腎並不可怕，不需要宅在家裡，只要做好準備，洗腎患者還是可以趴趴走，活出不一樣的人生。
中華民國腹膜透析腎友協會舉辦第三屆腹語天使活動「2013 PD Angel腹語天使旅遊札記徵選」，陳昌蘭發表挑戰美西自由行的旅遊歷程，獲得第一名。
5年前，陳昌蘭發現罹患慢性腎臟病，導致腎臟萎縮，醫師判定需洗腎，「當時覺得晴天霹靂」，原本以為未來的日子恐怕都要被洗腎「困死了」，後來發現，洗腎就如同慢性病吃藥一樣，只需要遵循醫囑按部就班做，「和正常人也沒什麼不同」。
陳昌蘭的女兒在美國德州念書，今年5月畢業，當媽媽的不能缺席，在醫師評估同意後，她花了3個月準備，把身體養好，做適當運動、飲食控制，還把腹膜透析需要的藥水先運到美國的姐姐家中，規畫好每天的行程與休息點，然後展開為期兩個月的旅行。
她與兄姊親人開著大型的露營房車，沿路從加州 (舊金山)、內華達州、亞利桑那州、新墨西哥州到德州，經歷連續12小時的長途飛行，去了賭城拉斯維加斯，看了大峽谷日出，還到了亞利桑那國家公園等15個景點，還參加女兒的畢業典禮。
陳昌蘭說，每到一個景點或加油的休息站，她已先規畫好洗腎的時間及地點，可依照行程變換長效型的藥水，沒想到這樣走走停停，竟然完成了人生從未有過的旅程，除了感謝親人的支持與協助外，也鼓勵腎友，人生很無常，要把握當下、積極樂觀，多愛自己一點，每天都會很精彩。
據統計，台灣約有7萬名洗腎患者，洗腎人口世界第一。台灣腎臟醫學會秘書長吳志仁表示，部分患者需要定期回醫院洗腎，但也有患者可利用腹膜透析治療，在家更換藥水即可，只要換液時間和藥水量經過精算，腎臟病友不需要「宅在家」，只要注意飲食控制，也可以世界趴趴走

＊＊＊臉書友留言～
看到這篇報導，好感動哦!
又是一個偉大的母親的故事---
為了參加愛女的畢業典禮，一個一天要洗四次腎臟的人，還是排除困難!順道也完成美西之旅..........
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＊＊＊對中國字體悟
煩字有火
心中有煩怒火攻心
淨字有水
心中常淨風平浪靜
悟字有心
心中知悟自身了禪
修字有人
心中在修人品端正
---華=水

圖羅曼諾夫羅馬，俄羅斯

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＊＊＊大弟在洛杉磯ㄉ生活點滴 ~ ( 與弟媳同游" 新墨西哥州 " 動物園 )

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＊＊＊緣這個東西，是最不可思議的。

不要放棄自己對真、善、美的追求。

電影 '不見不散' 的主題歌這樣唱：

'這世界說大就大，說小就小。

就算是我們今生的約定，也要用一生去等待去尋找 ... '

緣分這東西不可強求。

該你的，早晚是你的；不該是你的，怎麼努力，也得不到。

但無論任何時候，我們都不要絕望。

人生的價值，在某種意義上講，就是愛和被愛。

當真愛來臨，就成熟了。

隨緣............ 隨意..............
隨遇......... 隨喜..........

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＊＊＊神清氣爽的明池湖.......

難得明池的冬天如許的陽光燦爛

抓住這一季燦爛 .... 快上山吧！！

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十二夜

牠們用十二天的生命倒數留下撼動人心的故事

牠們的故事，你進戲院感受過了嗎 ?【十二夜】上映第5天，附上場次表給大家參考~

【十二夜】現正熱映中
全台上映場次請見→http://goo.gl/regyc6
幫【十二夜】，投下5顆星→http://goo.gl/19vpDI

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陪伴，比愛更加重要

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喜歡這樣的書房～

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【你認為幸福是什麼？】

幸福，不是房子有多大，而是房裡的笑聲有多甜。

幸福，不是你能開多豪華的車，而是你開著車能平安到家。

幸福，不是愛人多漂亮，而是愛人的笑容多燦爛。

幸福，不是在成功時喝彩多熱烈，

而是在失意時有個聲音對你說：「有我在。」

幸福，不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時有人對你說：「你說的我都懂。」
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爸爸能給的，儘管簡陋了點，但卻無比珍貴。
簡單就是福，愛爸爸的一起分享吧～

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· 來自 HTC Sense · ( 手機直 P O 照~ )

城隍廟美食～60年老店蚵嗲炸稞潤餅＋鴨香飯鴨血湯

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新竹眾多品牌米粉中~吾家人獨衷此百年老店~到其總店採購粗細米粉

南寮漁港二樓[ 美食街 ]餐館林立~可在一樓採買鮮活各種seafood請其代工烹煮~

風城人粉幸福喔!~想吃最fresh海鮮~就隨時揪團去吃吧! (家族十二人歡送大姐夫赴美探親宴)

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