健康吃火鍋的TIPS►
台灣人真的很愛吃火鍋,不分一年四季,尤其是冬天,把自己喜歡的火鍋料通通放進火鍋哩,天冷的時候來上一碗,哇~真的好滿足~
但是如何健康吃火鍋呢?大家一起來瞧瞧!
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【吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽】 《前一篇 | 回她的日記本 | 後一篇》 分享( 七十 )~ |
「生病了就要面對它,要把握當下。」今年55歲的陳昌蘭是洗腎患者,今年與家人到美西自助旅行兩個月,一路從加州玩到德州,還參加女兒的畢業典禮,她以實際行動告訴腎臟病友,洗腎並不可怕,不需要宅在家裡,只要做好準備,洗腎患者還是可以趴趴走,活出不一樣的人生。 中華民國腹膜透析腎友協會舉辦第三屆腹語天使活動「2013 PD Angel腹語天使旅遊札記徵選」,陳昌蘭發表挑戰美西自由行的旅遊歷程,獲得第一名。 5年前,陳昌蘭發現罹患慢性腎臟病,導致腎臟萎縮,醫師判定需洗腎,「當時覺得晴天霹靂」,原本以為未來的日子恐怕都要被洗腎「困死了」,後來發現,洗腎就如同慢性病吃藥一樣,只需要遵循醫囑按部就班做,「和正常人也沒什麼不同」。 陳昌蘭的女兒在美國德州念書,今年5月畢業,當媽媽的不能缺席,在醫師評估同意後,她花了3個月準備,把身體養好,做適當運動、飲食控制,還把腹膜透析需要的藥水先運到美國的姐姐家中,規畫好每天的行程與休息點,然後展開為期兩個月的旅行。 她與兄姊親人開著大型的露營房車,沿路從加州 (舊金山)、 內華達州、亞利桑那州、新墨西哥州到德州,經歷連續12小時的長途飛行,去了賭城拉斯維加斯,看了大峽谷日出,還到了亞利桑那國家公園等15個景點,還參加女兒的畢業典禮。 陳昌蘭說,每到一個景點或加油的休息站,她已先規畫好洗腎的時間及地點,可依照行程變換長效型的藥水,沒想到這樣走走停停,竟然完成了人生從未有過的旅程,除了感謝親人的支持與協助外,也鼓勵腎友,人生很無常,要把握當下、積極樂觀,多愛自己一點,每天都會很精彩。 據統計,台灣約有7萬名洗腎患者,洗腎人口世界第一。台灣腎臟醫學會秘書長吳志仁表示,部分患者需要定期回醫院洗腎,但也有患者可利用腹膜透析治療,在家更換藥水即可,只要換液時間和藥水量經過精算,腎臟病友不需要「宅在家」,只要注意飲食控制,也可以世界趴趴走 ***對中國字體悟 煩字有火 心中有煩 怒火攻心 淨字有水 心中常淨 風平浪靜 悟字有心 心中知悟 自身了禪 修字有人 心中在修 人品端正 ---華=水 圖羅曼諾夫羅馬,俄羅斯
............................................................................................... ............................................................................................ ***緣這個東西,是最不可思議的。 不要放棄自己對 真、善、美的追求。 電影 '不見不散' 的主題歌這樣唱: '這世界說大就大,說小就小。 就算是我們今生的約定, 也要用一生去等待去尋找 ... ' 緣分這東西不可強求。 該你的,早晚是你的;不該是你的,怎麼努力, 也得不到。 但無論任何時候,我們都不要絕望。 人生的價值,在某種意義上講,就是愛和被愛。 當真愛來臨,就 成熟了。 隨緣............ 隨意.............. 隨遇......... 隨喜.......... .............................................................................................................. ***神清氣爽的明池湖....... 難得 明池的冬天 如許的陽光燦爛 抓住這一季燦爛 .... 快上山吧!! ................................................................................................................ |
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