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＊＊＊台大園藝博士教我們自製橘皮清潔劑。太棒了！

橘子皮，無價的寶自製超強去污水—廢物利用又環保在柑橘類水果盛產期，把橘子皮水煮好後分罐裝，洗碗盤時去油漬，超級無敵好用的！

煮橘子皮水的水壺和鍋子更是變得亮晶晶，根本不用刷洗，一舉兩得。
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自製超強去污水—廢物利用又環保，用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。

從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞女士說，這還算是小CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再

加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。

同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約200：1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。

在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境，避免吸入毒害污染，又可以廢物利用。

相片：台大園藝博士教我們自製橘皮清潔劑。太棒了！<br />
橘子皮，無價的寶自製超強去污水—廢物利用又環保在柑橘類水果盛產期，把橘子皮水煮好後分罐裝，洗碗盤時去油漬，超級無敵好用的！<br />
煮橘子皮水的水壺和鍋子更是變得亮晶晶，根本不用刷洗，一舉兩得。<br />
自製超強去污水—廢物利用又環保，用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。<br />
從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞女士說，這還算是小CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。<br />
同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約200：1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。<br />
在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境，避免吸入毒害污染，又可以廢物利用。

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【精選好文★多爬樓梯，多健康】

即使每星期都有固定運動，長時間坐著還是會衍生很多健康問題～

每天挪出一點時間多走路，不但可以消除疲勞，還能維持健康體態！

每天理想步數為一萬步，如果沒有時間走一萬步，多爬樓梯也是好方法。

田納西大學教授巴西特博士就指出，爬一層樓梯（約10級）相當於在平地走38步。

上樓層，別再偷懶搭電梯了，多爬幾層樓梯吧！ (下樓搭電梯`佳)

相片：【精選好文★多爬樓梯，多健康】即使每星期都有固定運動，長時間坐著還是會衍生很多健康問題～<br />
每天挪出一點時間多走路，不但可以消除疲勞，還能維持健康體態！每天理想步數為一萬步，如果沒有時間走一萬步，多爬樓梯也是好方法。<br />
田納西大學教授巴西特博士就指出，爬一層樓梯（約10級）相當於在平地走38步。<br />
上下樓層，別再偷懶搭電梯了，多爬幾層樓梯吧！

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＊＊＊請分享[ Jeremy Lin 林書豪 ] 的相片。

哇...真不可思議，”林書豪旋瘋“今天在美國上映!!!：很期望知道你們對這部電影的看法。

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＊＊＊別嘗試去追求幸福，而是要幸福地去追求！

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＊＊＊ [ 藏 ] 燒肉屋~今晚二度光顧, 一友人自大陸歸來, 因十分想念, 發出緊急召 " 吃 " 令~~~

相片：[ 藏 ]燒肉屋~今晚二度光顧, 一友人自大陸歸來,因十分想念, 發出緊急召

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＊＊＊黑部立山之旅2---金澤兼六園

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＊＊＊在 Sapporo-shi, Hokkaido, Japan 。

哈! 倆ㄍ小頑皮蛋! 跟著爸媽去日本旅行~真快樂喔!

在 Sapporo-shi, Hokkaido, Japan 。

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＊＊＊常去逛[ 巨城 ]~ 吃喝玩樂就全給它"包"了!

(美食廣場攤位多+數異國風味餐廳)~ 品嚐了新店[ 星上星 ]~ 還不忘運動使勁揮桿與友人較量 !