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篇名: 相思&追憶
作者: 欣	日期: 2015.04.14　　天氣: 　心情:

睡在春風中忽然醒來，空氣裡泛著微微的濕潤，彷彿落了一場雨，或是流了一夜淚。
就著清冷的月色，順著記憶的藤，開始想念，想念那些行走不到的光陰。
往事一幕幕閃爍，誰人還在相思河畔？
唇間的幽涼，久未訴說，恍惚中那隻蝴蝶狀的紙鳶，飛過了記憶的滄海… …
—題記

其實，一直很想寫一些關於我們之間零碎的文字，編織成愛情的故事，
但都遲遲不敢提筆，怕寫到柔弱的心酸，情緒一不小心失控，氾濫了眸中的淚。
不管怎樣，今夜請容許我執著一次，即使、心痛蔓延成海…

一直流連在你的世界裡，遲遲不肯離去。走了這麼久的路程，收藏了太多的記憶。
終於明白對你來說我終究是渺小的一粒塵埃，渺小到我哽咽著淚水離去，你都不曾發覺。
似是懂得了放手的意義，才知淚花的未央，無形的在心間搖曳著輪迴不斷的痛楚…

許多曾經的故事在眼前依舊是那麼清晰，又是那麼的模糊，
曾經我們那麼堅信，那麼執著的情感，今日怎麼都變成了面目全非。
忽然發現自己很傻，傻的不行。
我發誓從今再也不會為你傷感，可我又笑了，笑的眼淚都流出來了。
笑自己總是這麼的傻，總是輕易的被你傷到。
想要遺忘，想要逃離。然而，心有餘，而力不從心。

我不清楚，這樣難過的日子還需要多久才不會傷心，這樣悲情的思念何時才能落幕。
只是，今日莫名的傷感，莫名的難過，似乎我們只能走到這裡，便再沒了明天一樣。
總是害怕，那些為你剩下的痴念無法再續；總是心酸，那些一起走過的，哭哭笑笑的日子難以回首。
其實明知道，有很多東西我們從來都是力不從心的，只是學不會放開，
總是不切實際的留念著你，忽略了現實總是那麼的殘酷，有些美好的記憶總會隨著時間消逝在流年裡。

陪你走過的那些時光，似乎總是流逝的那麼快，
還沒來得及回憶那些美好便已悄然離去，剩下我獨自溫柔的念想。
你總是無聲的走進我的夢中，像是當日的歡笑，
最後卻留下了曲終人散、人去樓空、世態炎涼的淒冷，一切都已成為追憶…

我假裝笑得很歡，掩飾著旁人看不清楚的悲傷，每天用忙碌來偽裝自己的脆弱和無奈。
心中的遺憾，總是在午夜夢迴之際灼傷我的眼眶，惹了我淚水肆意的流淌。
是不是我把我們之間想的太過絕望，終究畫地為牢，禁錮了多少年多少無知的青春夢？

夜色慢慢的深沉下來，夜晚涼涼的冷氣，瀰漫在這座沒有你的城市。
一個人的世界，很安靜，安靜的可以聽到自己的呼吸聲和心跳聲。
我獨自依在寂寞的窗前，遙望著屬於你的那個城市。
安靜的夜晚，我閉著眼睛，試著找尋著你的存在，情之一字，看的太輕，傷人；看得太重，傷己。
一句再見，我們真的再也不見。

有時候，你可能付出了全部的真心，但換回來的，結果也僅僅是無奈。
總有一首單曲循環的歌曲會讓我們莫名傷感，歌聲總會默契著把我們曾經的思念拉近。
也總有些文字，讓我們感同深受著曾經某一個相同的情節。
很多的情感我卻無法讓它一一落字成行…

最好的愛情，總是有遺憾。那遺憾，化作裊裊餘音，長留心上。
四季輪迴，歲月無情的更替著。當春天來臨，鳥語花香，
我們欣賞著春色的美景，卻不能在輪迴中展望自己的精彩。

不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。思緒行走在沒有你的景色裡，記憶獨自感受著陣陣春天的氣息。
我一個人傻傻的站在這夜色裡，對你所有的情愫，竟在不知不覺間有點小傷感。
原本平靜已久的心境，在此時泛起了微微的漣漪，腦海中想起了我們的曾經…
留念在感情的世界，並不是所有的真心，所有的付出都會有所回報，
殘酷的現實終究是無情的，並不是我們想怎麼樣就可以怎麼樣的。
那些曾經自以為可以的天長地久，只是可笑的誤會一場。
當我們繼續著依戀，在別人看來是多麼的可笑跟可悲。

就這樣，我便傻傻的佇立在這天地間，任憑過往似剪刀的春風，吹過我緊皺的眉頭之間。
無奈的輕嘆一聲，罷了！
釋放被自己封鎖這麼長時間的思緒，想讓所有的煩惱和往事一起隨著這晚風，一起飛向那遙遠的地方。
朦朦朧朧中，彷彿又回到了當初我們還沒有認識之前的時候，
那時的我，無憂無慮的過著一個人的生活，無所求，也無所依的平淡日子。

時過境遷，物似人非，曾經的回憶依然清晰的在我眼前跳動，我們雖斷了聯繫很久很久，
但我知道你心裡一直惦記著我，就像我一樣惦記著你。
每一次傷感來臨時，我就跟朋友出去逛街，看電影，聚會等等，
以為在熱鬧的場景下我會慢慢將你淡忘，可為何笑容的背後全部是眼淚…

突然想起關於你很多的事情，我竟傻傻的呆笑了一下，
我知道你是我一生的牽掛，縱然空留遺憾：你的世界我只是路過。

任我百般挽留，你卻執意選擇要走，你說緣分已到盡頭，何必再去苦苦強求。
我默然了，你的身影一會就已消失在我眼前。

任我百般留戀你，千般呼喚你，你都不願意再聽我最後對你一次次的挽留。
原來這一切，都已惘然！

你說：“愛情本身就是一場你情我願的遊戲，累了自然會離開。”
原來是我把過客當成了一輩子。
想要看清事實，就得需要一些經歷跟疼痛。我們最大的錯就是在相遇的那一刻沒有擦肩而過。
如若當初擦肩，也許今天我就不會這麼心痛難受了。

再回首，我竟然想找個說話的人都沒有了。
原來，在所有付出的過程中，為了一個你，我竟然丟失了屬於自己的全部世界。
最後發現，我失去的不是你，而是我丟掉了自己，這所有的一切，不過是上天給我安排的一場獨角戲罷了。
心太痛，太痛… …之後便不覺著痛了.也記不清楚那些班駁的光影。

後來，時間淡化了心動、距離扯鬆了牽念，
還是懷念當初那驚天告白、輾轉成歌。

好多人都是在那個年紀裡遭逢了“錯過”。
那時春風淌來一路幽芳，誰在櫻花樹下等你… …

曲終人散時，相思成追憶
文/朵朵
http://www.goodmood.cc/sanwen/820.html

讓眼淚，排完你對他的餘毒
親愛的，我常被這樣問，他覺得自己很難過，很受不了自己瀕臨崩潰的樣子，請問我該怎麼辦？
那麼，請告訴我，妳希望不這樣難過是為了什麼？

「因為一直哭感覺自己很沒用？」
「我不想要一想起他就哭個不停。」

如果我告訴你，我有一個特效藥，讓你服下之後立刻不哭，你願意服用嗎？

就像你在瀉肚子的時候，醫生不會建議你直接服用止瀉藥，
因為服用止瀉藥會讓你可能因為細菌感染的腸道因此無法完整排毒。
我的意思是，你的眼淚也在幫你的身體記憶排毒。

每一段依戀與愛情，都在相處與付出之後，開始出現癮頭，
而戒癮是一種痛苦的歷程，眼淚就是當中必然的產物，而且它不會因為你不哭，就真的沒事了。
而之所以如此上癮，是因為我們身體的賀爾蒙在作怪，
讓我們明明知道這已經是無法持續的關係，卻有著回到過去的衝動，
因為我們跟對方的依賴，已經在腦海中形成迴路，因此要像過去一樣的互動模式，
讓腦海產生滿足感的賀爾蒙，但卻因此更離不開對方。

因此你每一次難過的眼淚，有著想回到過去的依戀，有著對原本愛情圖像的破滅，
有著無法走到最後的不甘心，但其實說到底，是妳希望一切都維持最美好的樣子。

「可是我不想為這個人哭泣了！」
「那你覺得難過、不甘心的時候怎麼辦？」我問。
「就轉移注意力阿，或者覺得自己很煩，怎麼又來了。」

這是我在接觸個案中最常見的反應，太多人都不能接受自己有這些情形，
而用打壓自己情緒，否認或者轉移的方式，讓自己心思抽離。
是的，短時間有效，長時間下來，你會發現你累積了很多情緒餘毒，
他可能讓你背負著上一段關係的陰影，讓你難以再相信下一段關係，也
可能讓你深信自己不值得談感情，又或者讓你覺得也許工作是你最好的依歸，
甚至嚴重的，可能會累積出疾病來，身體上或者心理上。
有人會長時間感到身體上的疼痛，卻查不出原因，
有人會經常性失眠，有人則覺得自己健忘等等，身心會相互影響的。

所以妳說：「那怎麼辦，就讓自己一直哭嗎？」。

親愛的，當妳腹瀉的時候，妳會怎麼處理？
為了避免脫水現象，妳會喝運動飲料保持身上的電解質平衡，
但妳不會在想跑廁所時，告訴自己不準拉，對不對？

因此，在妳難過時，請妳不要叫已經在眼眶的眼淚吞回去，妳要讓它自然地流瀉，
但為了讓妳能傾倒負面情緒時，正面能量也能慢慢地進來，妳要開始對自己說話。
那是一種溫柔與接納的方式，一種不批判不指責也不挫敗的方式，開放的去感受自己的難過。
因為當妳厭惡與討厭自己哭哭啼啼時，妳同時為自己原本的負面能量，
再度加成了負面能量，而它會是一種轉化為自我攻擊的力量，
將自己批鬥地一無四處，而其實妳不需要增加負面能量了。

同時間，也別忘了注意周遭的人，對於批評的聲音，
或者妳身旁有哀怨的人，也盡量減少與他們的接觸，多數人都無法忍受負面情緒，
因為我們從小就不被允許難過，也沒有人懂得怎麼面對難過，因此好好難過，它是一個不同於以往的模式。

所以親愛的，每個人所經歷的關係，都是獨一無二的，
也都值得我們去整理回憶與故事，去哀悼我們失去的美好，
也去接納它在我們的生命中已經發生，接著，你可以慢慢把它放在一個特別的位子上，
一個妳清楚知道，它帶給妳的轉變與成長，而它或許也帶走妳的一些部份，
可能是曾經年少輕狂的自己、不經世事的自己，以及不懂愛的自己。

願妳們一步步地走，
一點一滴地排完妳對他的種種情緒。

吳姵瑩 Chloe Wu
諮商心理師/Counselling Psychologist
https://www.facebook.com/iGoddness

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