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篇名: 分享(三二)～
作者: JＪ～風城	日期: 2013.08.26　　天氣: 　心情:

＊＊＊　請分享[ 快樂養生園 ]文章

常打電腦的看一下~~【消除眼睛疲勞的按摩方法】

1. 眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開；重複5~10次。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。

2. 眼球運動：可放鬆眼部肌肉，讓眼睛更靈活！

a) 先閉上眼睛，眼球向上看35秒，再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看35秒，並回到正中位置。

b)閉上眼睛，眼球慢慢上下移動，來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動，各來回5次。

c)張開眼睛，眼球慢慢先逆時針轉動5圈，接著再順時針轉動5圈。

d)閉上眼睛，重複以上ac的動作。

3. 看遠看近運動：長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。

還有最好是假日到郊外眺望青山綠水，既可放鬆身心，又可保養雙眼

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＊＊＊請分享[ 正義哥 ]相片
阿基師....讚!
做吃不知香精非天然？　
阿基師批胖達人：賺很多又怎樣 ?

『抄捷徑違背良心』這樣子被人家舉發出來，你賺很多錢又怎麼樣。」

阿基師表示，都是做吃的，應該心知肚明，使用香精怎麼可能是誤用。

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＊＊＊ [ 沐心園 ]休閒農場～

四季活動

金針花

◆二月至三月　　櫻花季
◆四月至五月　　螢火蟲季及油桐花季
◆五月至八月　　金針花季
◆十二月　　　　白雪木
※花季日期僅供參考，花期分為初期、中期、盛開及凋謝期，實際的花況歡迎來電洽詢。

【炎炎夏日的涼風】
因為『沐心泉』位於山勢較高處，在炎炎的夏日即便是正午，依然可以吹到涼爽的山風，在炙陽下，沒有比吹到大自然的涼風更令人暢快的事，仲夏來吹吹風沐浴身體吧！

【毅力考驗的步道】
沐心泉整個園區上下位置有300公尺的高度落差，只要有恆心與毅力，任何人都可以爬上海拔900公尺的山頭，享受登山的優越感。只要設定山頂為目標，一步一步慢慢往上爬，只要不放棄，累了可以在沿路上的涼亭稍作休息，直到山頂能將山下一切景色盡收眼底，山頂遼闊的視野，在天氣晴朗時，還能看到台灣海峽及火力發電廠呢。

＊＊＊ [ 松濤園庭園餐廳 ]～

位於中興新村，以異國、人文、溫馨、自然的模式經營，

一家極具歐式風格的＊異國風味餐廳＊原以庭園造景起家的女老闆透過建築層次以歐式風格的建築

在中興新村經營了松濤園庭園餐廳，松濤園具有歐式風情的異國風味餐廳，

創造出舒適的用餐環境，讓心靈解放~~瞬間~~帶動起中興新村獨特的異國風情。
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＊＊＊請分享[ 董事長遊台灣 ]相片

早安，鼓浪嶼的日光岩，實在很挑戰我的腳力和體力，但站在景觀台時所看到的畫面，真的大呼過癮啊 ! 遠眺廈門市區，數百幢高低錯落的平房，盡收眼底~

＊＊＊周末電影~因個人喜歡" 麥特戴蒙 " so 看得_聚精會神有始有終！

[ 命運規劃局 ]

The Adjustment Bureau
上映日期：2011-03-18
類　　型：科幻、動作
片　　長：1時46分
導　　演：喬治諾爾菲
演　　員：麥特戴蒙、愛蜜莉布朗、安東尼麥基、約翰史賴特利、麥可凱利、泰倫斯史丹普
發行公司：環球
官方網站：http://www.uip.com.tw/AdjustmentBureau/

我們是否能掌控自己的人生？

或者我們在想都沒想到之前，我們的決定早就已成定案？

我們是否能掌控自己的命運？

或者是由不知名的力量操控？

奧斯卡獎得主麥特戴蒙（《神鬼認證》系列電影、《真實的勇氣》）以及愛蜜莉布朗（《穿著Prada的惡魔》、《狼嚎再

起》）領銜主演的《命運規劃局》探討這些發人省思的問題。

麥特戴蒙在片中飾演一個看到自己的未來早就被規劃好的男人，然而他覺悟到自己想要過不同的人生，他為了達到目

的，必須追尋他一生中唯一的真愛（愛蜜莉布朗飾），並且反抗命運規劃局─一個神秘組織，專門掌控人類的命運─對他

人生的強迫安排。魅力十足的年輕眾議員大衛倪瑞斯（麥特戴蒙飾）在即將成功當選美國參議員的前夕遇見一名美麗的

現代芭蕾舞舞者伊莉絲（愛蜜莉布朗飾），他從來沒見過像她這樣的女人，然而就當他發現自己愛上她的時候，一群陌

生人卻竭盡所能阻止他們再度相遇。大衛發現他必須反抗命運，也就是命運規劃局的幹員，他們會使用強大的力量阻止

大衛和伊莉絲在一起。大衛為了克服這個成功機率幾乎是零的難關，必須忘了她，接受他被規劃好的人生，或是為了和

她在一起，放棄一切，反抗命運的規劃。
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