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篇名: 5個促進"性"致的運動
作者: ☆╮統一布丁╭★	日期: 2011.06.24　　天氣: 　心情:

今天閒閒的時候看了報紙~~
這段寫的不錯
所以就想跟大家分享

5個促進"性"致的運動：
1.多走路，促進大腿血液循環。
2.搖呼拉圈，訓練腰力。
3.蹲馬步，提升下盤耐力。
4.提肛運動，增強勃起能力。
5.多做有氧運動，如騎腳踏車、游泳、打球等，增加心肺功能。

看樣子....總而言之就是要運動~~~
覺得不錯！就跟大家分享~
俗話說的好：要活就要動~~
找時間多運動吧~~
每天利用時間動一動~~會有差哦~~
因為工作下來常常這酸那痛的~~
真的蠻困擾的 [:((]

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