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篇名: [ 如何防癌 ]
作者: JＪ～風城	日期: 2013.06.17　　天氣: 　心情:

＊美國飲食學會(ADA)年會一則建議

[ 如何防癌 ]

經整理濃縮臚列如下:

儘可能瘦但不過瘦

每天運動半個鐘頭

高熱脂糖低纖少攝

多用全穀豆類蔬果

少醃漬鹽分及紅肉

男兩杯女限一杯酒

避免使用防癌藥物

飲食以及運動並重

老生常談~您做得到嗎?

( copy自" martin"日記~謝謝! )

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＊好孝順的孩子, 我給你一個 " 讚 "

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不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往~

今生註定我們什麼也帶不走，那就活在當下、笑在當下、悟在當下~

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＊跟著董事長遊台灣

來到「普拉多」，請放慢你的腳步，放鬆你的心情，每間房都被有按摩浴缸，有些房間還設計成半

露天式的，晚上邊泡澡，邊數著天上的星星...

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＊愛唱歌一族～

[ 女人要有女友 ]

在為人女、人妻、人母之後，漫長人生已流逝，我們又回到做自己的角色。

生命中男人，過盡千帆都不是，我們遂自成一艘船。

只有女性朋友永遠在那裡，歡聚時百無禁忌，在妳脆弱時給妳支撐，在妳失意時陪伴妳，無條件默默陪伴，直到永遠。

⋯⋯ 每個女人心中都有個心靈地帶，只有另一個女人才碰觸得到，才懂。

男人來來去去，只有姊妹情誼永遠存在！

為我們多年的友情乾杯吧!

( copy 自 moly 文章 ~謝謝! )

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Father's Day picnic～ ( 父親節的野餐__美國是六月十八日, 居舊金山的孫兒 )

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HAPPY FATHER

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小姐妹倆拍寫真~超卡哇依呦! ( 居台灣的孫女 )

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