[ 送給退休朋友的六項建議 ：]
1.退出股票市場
股票上漲，血壓上升，想買買不到。
股票下跌，心裡慌慌，想賣賣不掉。
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2.及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾，
只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。
存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
3.想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4.樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕、不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5.兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以廳，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：
說了無效的事不說，
做不了的事情不做，
被動的事要看情形，
兒孫獨立是你福氣。
6.顧好四老
老身：多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本：自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴：另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友：見面機會要把握，只會愈來愈少。 [ 老來三不管 ] 保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。 所以老年人若想身心健康，應做到三個“不管”。 一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，“月光族”、“負翁”成了許多人的生 活方式。 二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工 作，不可能每天廝守在老人身旁。 三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題， 生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。 [做個豁達開朗的老人 ] 要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己， 因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。 這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混， 給自己的身心帶來損失而混然不知。 "豁達開朗不勞傷”，這是實踐證明的真正正確的道理。 要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點， 明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點， 就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。 當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老， 經常“吾日三省吾身”，是能夠達到這個境界的。 [老字當頭組的詞：] 老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。 老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。 老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。 老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜 福。 老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚少要隱， [四個差不多～] 到了五十歲，長的醜俊差不多； 到了六十歲，官大官小差不多； 到了七十歲，錢多錢少差不多? 到了八十歲，老頭老婆差不多。 [老年人養身經～] 魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 母雞燉大棗，常食抗衰老。 飯前先喝湯，老了不受傷。 飲食八分飽，百歲不顯老。 動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。 該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裏擱。 樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。 基本吃素，飯後百步。 遇事不怒，勞逸適度。 身怕不動，腦怕不用。 氣大上身，量小短壽。 春捂秋凍，少生雜病。 不求虛胖，但求實壯。 不氣不愁，活到白頭。 練出一身汗，小病不用看。 早起活活腰，一天精神好。 少吃! 有滋味，多吃傷脾胃。 飯前喝口湯，強似開藥方。 吃飯不要鬧，吃飽不要跳。 想長壽，多吃豆腐少吃肉。 勤吃藥不如勤洗腳。 ( 轉載自網路文章 ) ..........................................................
3:06 John Denver - Country Roads (with lyrics)上傳者：turion2005 觀看次數：7,806,705 次
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