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篇名: 感動+叮嚀
作者: 旅人記事	日期: 2010.08.05　　天氣: 　心情:

昨晚貼心的女兒提前陪老爸也就是我過把拔節
不管是送小小刮鬍刀.或是小小聚餐
其實不用送何种名牌,或是去如何高檔的場所
老爸想要的..只是要感受兒女的那份心意吧
旅人已經有兩年多早晚餐皆吃的很清淡了
偶而才吃吃大餐.放縱自己的口慾
這樣方能維持好体態.不會成為中廣一族

步入中年的社會大衆們
基礎代謝變慢了
倚在電腦前的時間變多了
相對的運動量也變少了
對於飲食真的也要有所調整
今日的健康是五年前您對待自己身體的成果
相對的您想要在五年後擁有健康的身體
從現在開始改變飲食
轉換個好心情
多多運動吧

旅人祝大家都健康

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