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篇名: 2009/03/26的日記
作者: 再見	日期: 2009.03.26　　天氣: 　心情:

失眠代表的意義為何？沒有人會無緣無故失眠。如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。以下，都是您可以去檢視的失眠原因：另類的失眠解讀： * 您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？ * 您是否有便秘的情形，或是腸道問題？ * 您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？ * 在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？ * 您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。) * 您的脊椎是否不平衡？ * 您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？ * 您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？ * 一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。 * 即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。 * 過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。結論 * 事出有因，您不會無緣無故失眠。

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